Cómo cocinar guisantes enlatados Negro Eye

May 6

Cómo cocinar guisantes enlatados Negro Eye


Un miembro de la familia de las leguminosas, el guisante de ojo negro es en realidad un grano. guisantes de ojo negro son un elemento básico en la cocina del sur y se pueden utilizar en una variedad de comidas. Son bajas en grasa y sodio y no tienen colesterol. También son una buena fuente de fibra, hierro y potasio. Enlatados guisantes de ojo negro ya están cocidos, por lo que se pueden comer directamente de la lata o añadirlos a una ensalada. Sin embargo, si las prefiere caliente, todo lo que tiene que hacer es calentar.

Instrucciones

1 Abrir la lata y verter los guisantes de ojo negro en una olla.

2 Coloque la olla a fuego medio.

3 Añadir condimento deseado si la hay.

4 Revuelva de vez en cuando los guisantes.

5 Cocine hasta que los guisantes de ojo negro se calienta a través. Esto por lo general tarda de 5 a 10 minutos.


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