Cómo hacer un Super saludable Burrito

January 26

Burritos son grandes opciones de desayuno para la gente ocupada, ya que todos los ingredientes se formaron una sabrosa paquete ordenado,. Usted puede embalar un burrito de grano entero con verduras orgánicas frescas, hierbas y queso de soja para una elección super desayuno saludable. Esta receta hace 6 burritos (8 pulgadas).

Instrucciones

1 Calentar el aceite en una sartén antiadherente y rehogar la cebolla picada y los pimientos verdes y rojos, hasta que estén dorados.

2 Escurrir y el cubo del queso de soja, y añadirlo a la mezcla en la sartén. Añadir la pimienta de cayena y cocine la mezcla durante unos 45 segundos, hacer puré con un tenedor mientras se cocina. No humedad debe permanecer en el tofu. Añadir una pizca de sal y pimienta recién molida al gusto.

3 Calentar los frijoles enlatados en una sartén y mantenerlas calientes mientras termina los burritos.

4 Vierta la mezcla de tofu en cada tortilla de grano entero orgánico.

5 Agregue los frijoles, tomate, salsa fresca, queso de soja orgánica y una cucharada de crema bajo en grasa agria orgánica. Enrollar las tortillas.

6 Corte sus burritos de desayuno por la mitad y servir en platos, o envolverlos en papel de aluminio para el desayuno sobre la marcha.

Consejos y advertencias

  • huevos frescos, orgánicos pueden ser añadidos a la burrito en lugar del queso de soja.

© 2024 stguitars.com | Contact us: webmaster# stguitars.com