Cómo reemplazar Sal Con Hierbas y especias

October 7

Cómo reemplazar Sal Con Hierbas y especias


El recorte de la ingesta de sodio puede ser difícil si te gusta comer comida sabrosa, especialmente si simplemente deja de usar la sal sin añadir otros aromas. Sustitución de la sal con hierbas y especias sabor puede ayudar a volver con poco o nada de sal. Haciendo una mezcla de especias simple le permitirá reemplazar fácilmente la sal en muchos platos. Puede complementar su mezcla personalizada con hierbas y especias que funcionan con el plato específico que está cocinando.

Instrucciones

1 Combinar varios de sus hierbas y especias favoritas para hacer su propia mezcla de especias personalizada para todo uso. Algunas hierbas y especias que van bien con la mayoría de los platos son albahaca, perejil, orégano, semillas de apio, pimentón, mostaza molida y ajo en polvo. No es necesario incluir todos estos en su mezcla de especias, ni se limita a estos sabores. Añadir más o menos de cada uno hierbas y especias para que se adapte a sus preferencias personales. Si usted es un gran fan de la albahaca, por ejemplo, se pueden utilizar dos partes de albahaca y una parte de cada uno de perejil, orégano y tomillo.

2 Coloque su mezcla de especias personalizado en una botella de especias. Esto le permitirá utilizar fácilmente cuando lo desee para dar sabor a un plato.

3 Agitar el hierbas y mezcla de especias sobre su comida cualquier momento que habría utilizado la sal. Esto incluye carnes condimentos antes de cocinarlos, saborizantes una sopa o guisado, o añadir complejidad a una salsa de tomate casera.

4 Como complemento a la mezcla de hierbas y especias con otras hierbas, especias y aromas que van bien con el alimento en particular que usted está haciendo. Si usted está cocinando la trucha, por ejemplo, usted podría rociará con su mezcla de hierbas y especias, romper un poco de pimienta negro sobre ella y rociar con jugo de limón fresco.


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