Ideas de microondas de comidas

El horno de microondas es una maravilla de la tecnología moderna. Microondas cocinan los alimentos en una fracción del tiempo requerido por los métodos más tradicionales, son eficientes en su consumo de electricidad y calor a los productos colocados en su interior sin cambiar significativamente la temperatura del aire alrededor de ellos. Mientras que muchas personas se sienten cómodos utilizando microondas para recalentar las sobras, la mayoría dudan en utilizarlos para cocinar una comida completa o un plato principal. comidas de microondas ahorrar tiempo, energía y dinero, por lo que aprender a maximizar el potencial de este aparato de cocina popular.

Desayuno

Si usted está volando en solitario para el desayuno, no hay necesidad de tomar una pastelería demasiado dulce y Dash fuera de la puerta. Mezcle un par de huevos en un recipiente para microondas. Añadir 1 cucharada. leche y una pizca de sal y pimienta y cocine a temperatura alta durante 1 minuto. Para los huevos secos, remover y volver al microondas durante 30 segundos. Añadir un par de rebanadas de tocino mediante la colocación de una toalla de papel blanco sobre un plato de papel y el posicionamiento de dos a tres rebanadas de tocino en la parte superior, de modo que los bordes de la panceta no se tocan. Cubrir el tocino con una segunda toalla de papel y microondas a máxima potencia durante aproximadamente 2 minutos.

Para grupos más grandes, preparar una cazuela de desayuno por capas de la siguiente en una fuente para horno para microondas: 2 tazas cada una melocotones en rodajas, peras y manzanas en rodajas rodajas. Si está utilizando frutas en conserva, utilice una lata de 16 onzas por 2 tazas de fresco y asegúrese de drenar el exceso de jugo. Espolvorear 1 cucharadita. ralladura de naranja sobre la fruta en capas y luego verter ½ taza de jugo de naranja puro sobre los frutos. Difundir 1½ tazas de cereal de granola uniformemente sobre la fruta. Cocine a fuego alto durante 5 minutos. Dejar reposar la placa durante 2 minutos, luego helado en platos y servir con una cucharada de limón o yogur de vainilla.

Almuerzo

Si estás fuera de sobras y la idea de un sándwich de mortadela te deja frío, no se desespere. Un almuerzo caliente, totalmente apto para microondas todavía puede ser tenido, a menudo con los alimentos que tiene a mano. Para un almuerzo fácil, combine 1 taza de arroz cocido, 1 tomate picado, ¼ taza de cebolla picada y el jamón picado ½ taza en un tazón pequeño. Cubrir con la ½ taza de salsa de tomate, una pizca de pimienta negro, sal, ajo y orégano. No mezcle la salsa en. Coloque el recipiente en el refrigerador hasta que sea tiempo para el almuerzo. A continuación, mezclar la salsa de tomate y microondas durante 2 a 3 minutos.

Por otra parte, hacer un sándwich caliente, tal como un queso a la plancha, mediante la difusión de mantequilla o aderezo de ensalada en un pan de hamburguesa, colocando una rebanada de queso entre las piezas bollo, envolviendo todo el asunto en una toalla de papel blanco y cocinar en el microondas durante 1 minuto.

Cena

Para una cena rápida y fácil, se desmoronan 1 libra de carne molida en un plato apto para microondas para hornear de 2 cuartos. Añadir 1 cebolla picada y cocinar durante 5 a 6 minutos a lo alto, o hasta que la carne pierda su color rosado, revolviendo cada 2 minutos. Escurrir la carne y añadir dos latas de 15 onzas de raviolis. Mezclar los dos hasta que estén bien combinados y luego en el microondas durante unos 6 minutos en alto. Retire el recipiente del horno y espolvorear con 1 taza de queso rallado. Cubra el recipiente y se deja reposar durante 3 minutos antes de servir.

Para una opción más saludable, coloque 1 sin hueso, sin piel del muslo de pollo, 1 taza de verduras mixtas congeladas y 1 papa pequeña, cortada en cubitos en una bolsa de vapor microondas (fabricado por Ziploc y Glad). Añadir su elección de condimentos y microondas a máxima potencia durante 6 a 8 minutos.