Vitaminas para la renovación del pelo
El cabello sano es importante para mucha gente. Es atractivo y un signo de buena salud en general. Ciertas vitaminas promueven el crecimiento del cabello y la salud. Hay beneficios ocultos en muchas vitaminas que pueden mantener su pelo precioso. El uso regular de estas vitaminas, llevados a cabo en forma de suplementos, comido en los alimentos, o se aplica en tratamientos para el cabello, mantendrá el pelo sano, brillante y radiante. Sea cual sea su problema de cabello en particular es, hay una vitamina que puede corregirlo.
La vitamina A
La vitamina A se limpia el cuero cabelludo y alivia la irritación para promover la salud del cabello. También protege la capa exterior del cabello de daños. Proporciona una hidratación adicional, lubricar el pelo y la garantía de que no se vuelvan frágiles, evitando que se rompan demasiado fácilmente. La vitamina A es un retinoide, lo que significa que trata la psoriasis, picor, y la caspa. Sin embargo, tenga cuidado con la vitamina A, porque el exceso de ella puede causar la caspa, sequedad, pérdida de cabello, y el picor "Ver referencia 1." El beta-caroteno, convierte en vitamina A por el cuerpo, ayuda a mantener la salud del cabello y el crecimiento "Ver referencia 2."
La vitamina H
La vitamina H, también conocido como la biotina, es una vitamina del complejo B. Crece y renueva cabello. asistencias biotina en la capacidad del cuerpo para crecer el pelo. La biotina se encuentra en alimentos como la yema de huevo, levadura de cerveza, plátanos, y la coliflor "Ver referencia 1." La biotina, además de estimular el crecimiento del cabello, también impide la pérdida de cabello. La biotina se utiliza en champú y acondicionadores penetra en el tallo del pelo y se espese la cutícula del cabello, que le da al cabello un aspecto más completo. La falta de biotina en realidad se traduce en la pérdida del cabello ", véase la referencia 3."
La vitamina E
La vitamina E es un antioxidante, lo que aumenta el flujo sanguíneo y la oxigenación en los folículos del cuero cabelludo y el cabello. Esto evita que los folículos se caiga. La vitamina E también protege las membranas de las células y combate los radicales libres y el envejecimiento de las células reproductiva cabello. Esta vitamina se puede tomar como un suplemento, que se encuentra en las multivitaminas, o se consume en una dieta rica en vegetales de hoja verde, cítricos y aguacates ", véase la referencia 1."