La semilla de lino para el crecimiento del pelo

Como un recurso valioso de los ácidos grasos Omega-3, aceite de semilla de lino juega un papel vital en el mantenimiento de la salud del cabello. Según el Dr. Andrew Weil, MD, ácidos grasos omega-3 "pueden prevenir la caída del cabello y estimular el nuevo crecimiento."

Significado

El cuerpo no puede sintetizar las grasas omega-3. Se debe obtenerlos de fuentes de alimentación externas. Por desgracia, estas fuentes, incluyendo nueces, tofu crudo, y el salmón, no son una parte diaria de la dieta típica.

beneficios

Dos cucharadas de aceite de lino contienen 3,5 gramos de ácido alfa-linolénico, un tipo de omega-3. Disponible en polvo, semillas, o cápsula, el lino es una de las maneras más fáciles de proveer al cuerpo de este nutriente esencial.

Advertencia

A pesar de que es perfectamente seguro para la mayoría de las personas que consumen linaza, hay algunas interacciones con otros medicamentos reportados. Consulte a un médico antes de su uso, sobre todo si se toma la diabetes, el colesterol, o los medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos.

Potencial

En promedio, el pelo de un individuo sano crece a un ritmo de 1/2 pulgada por mes. Aunque el lino no pueden ayudar a superar la tasa natural de crecimiento, que puede ayudar a corregir los desequilibrios que retrasan o detienen el crecimiento del cabello por completo.

consideraciones

Estrés, tratamientos químicos para el cabello, y los medicamentos recetados pueden afectar la salud del cabello. Si el lino sola no genera crecimiento deseado, considere hacer cambios de estilo de vida complementarios.