Cómo Slow Cook, un cáncer de pecho Cordero

A 3 oz pedazo de carne de cordero contiene 43 por ciento de la ingesta diaria recomendada de proteínas para un varón adulto. La mama se encuentra entre la parte más tierna del animal. Añadir su firma de ingredientes a la mama para introducir a los huéspedes a su estilo de cocina. A Bastes cordero cocinado lento en caldo y se cocina a menudo con los vehículos. El plato lleva un tiempo para hacer, pero se puede poner en el horno mientras tendiendo otros platos.

Instrucciones

1 Calentar 3 cucharadas. de aceite de oliva en las alturas en una cazuela. Temporada de la carne por ambos lados con sal y pimienta.

2 Cocine cada lado del cordero a fuego medio-alto que hacen que la grasa y para sellar el sabor. Precocinado que también hará que el crujiente exterior.

3 Agregar las zanahorias picadas, el apio y cebollas a la cazuela. Rehogar durante 3 minutos. Añadir el romero y el ajo.

4 Verter de valores y vino tinto en casi cubrir el cordero. Cocine a fuego lento durante cinco minutos.

5 Ponga la cacerola en un horno de 150 grados Fahrenheit durante 2,5 horas.