Diferencia en la avena rápida de Quaker Oats y pasados ​​de moda

March 16

Diferencia en la avena rápida de Quaker Oats y pasados ​​de moda


La avena proporcionan un montón de beneficios nutricionales del grano en un paquete conveniente, todo. La harina de avena se compone de avena cocida en algún tipo de líquido hasta que se ablanden. Comer avena para el desayuno o el almuerzo mantiene lleno durante más de un bocado de comida basura, pero lo que necesita saber lo que la avena para elegir antes de cocinar su próxima tazón.

Espesor

Tanto la avena rápida y pasado de moda se enrollan. Esto expone más del centro de la avena a los líquidos, lo que lleva a tiempos de cocción más cortos. La avena que no se deshacen, como avena cortada y avena, tardan más en cocinarse porque la capa externa de germen retarda la absorción de líquidos. La avena rápida tienden a ser rodado más delgada que la antigua avena. Los avena instantánea más delgadas, al igual que la marca de Quaker, cocinan en tan sólo tres o cuatro minutos.

Corte

avena enteros son laminados, o bien cortadas durante el proceso para crear un producto final de cocción más rápida. avena pasada de moda se cuecen al vapor para ablandar un poco y luego rodó para crear un copo de espesor. La avena rápida son picados o cortados en trozos pequeños, y luego rodó para crear pequeños copos. Estas escamas crean un recipiente más cremosa, de textura más fina de la harina de avena, debido al tamaño más pequeño de cada pieza. El proceso de corte también contribuye al tiempo de cocción más corto para la avena rápidos.

cremosidad

Más grueso, copos de avena más intactas rompen menos en el transporte y almacenamiento. A medida que la avena se desmoronan o rotura, que producen una harina de avena fina que conduce a un tazón de avena cremosa. La avena rápida tienden a ser más cremosa, ya que son más delgadas y más pequeñas piezas de avena. La avena pasada de moda más gruesos son, menos cremosa y más masticable que permanecen cuando se cocina. La avena pasado de moda de Quaker son más delgadas que otras marcas, pero esta variedad es aún más gruesa que la avena rápida de la marca.

Valor nutricional

No hay ninguna diferencia reconocible en el valor nutricional de la avena rápida frente a la antigua avena, ya que son el mismo grano exacta procesada de forma ligeramente diferente. La avena no tienen su germen rico en nutrientes o salvado removidos durante el procesamiento de hacer para que estén listas para cocinar. Comer avena cruda deja la mayoría de los nutrientes y vitaminas intactos, pero ambos avena rápida y pasado de moda se puede comer crudo o empapada en leche fría.


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