Ensalada de fruta de Hawai

April 27

Ensalada de fruta de Hawai


Cuando usted quiere traer un sabor de las islas tropicales de Hawai, hacer una ensalada de frutas de Hawai. Las islas de Hawai son el hogar de una variedad de frutas nativas e introducidas, tales como fruta de la pasión, el acai, guayaba, plátano, coco, mango, manzana de montaña, el noni, piña y papaya. Los Centros para el Control de Enfermedades alentar a las personas a comer la fruta, ya que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, ayudar con la pérdida de peso y mantenimiento, y proporcionar una buena fuente de fibra y vitaminas y nutrientes esenciales.

Instrucciones

1 Preparar las frutas. Corta y cortar la piña en trozos. Pelar y cortar las naranjas. Retire las costillas y cortar la fruta de la estrella. Pelar y de la semilla de una papaya antes de cortarlo en trozos. Peel y el cubo del mango. Pelar el plátano, la rebana y dejó a un lado.

2 Organizar la piña, naranjas, carambola, papaya y mango en un gran plato de servir.

3 En un recipiente aparte, se vierte el jugo de limón sobre las rebanadas de plátano para evitar que se dore. Ligeramente mezcle y coloque los plátanos en el plato, pero guardar el jugo de limón en el recipiente.

4 Mezclar el jugo de limón con el concentrado de piña. Vierta la mezcla sobre las frutas para mejorar su sabor.

5 Espolvorear el coco rallado sobre la fruta en el plato.

Consejos y advertencias

  • Se pueden añadir otras frutas que le gusta el plato, como la uva, maracuyá, guayaba, fresas o kiwi.
  • Considere la posibilidad de servir helado de vainilla o un sorbete de limón como acompañamiento de los frutos.
  • Organizar los frutos muy bien en el plato de servir, alineando la parte exterior del plato con los trozos más grandes de la fruta, y la colocación de las piezas más pequeñas de la fruta en el medio. Como alternativa, se pueden agrupar como frutas juntos para que los huéspedes no tienen que escoger a través de la fruta para encontrar sus clases preferidas.
  • En lugar de utilizar una fuente de servir para mostrar los alimentos, considerar el uso de un sagrado media piña.
  • Para hacer una ensalada de frutas de Hawai cremosa, hacer un aderezo de yogur cremoso. Mezclar dos a cuatro tazas de yogur con sabor a la fruta en un tazón. Taste of Home recomienda el uso de piña colada o yogur con sabor a vainilla. Añadir a la mezcla un cuarto de cucharadita de extracto de vainilla y una media taza de leche de coco. Si eres un aventurero, añadir media cucharadita de canela a la mezcla.
  • Congelar la fruta sobrante para hacer batidos.

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