Una buena manera de dejar de morderse las uñas sin necesidad de comprar los productos de las tiendas

morderse las uñas es un hábito que es un problema para muchas personas. No sólo dejar las uñas buscando irregular y desordenado, puede disminuir su autoestima y confianza. La solución más recomendada es la compra de un producto de la tienda de sabor amargo. Sin embargo, hay son varios métodos diferentes que puede tratar de evitarse que morderse las uñas. El hábito es a menudo el resultado de una fijación oral o comportamiento aprendido, así como soluciones alternativas distraerse o hipnoterapia puede dar mejores resultados que almacenan productos.

Distráigase

morderse las uñas es a menudo el resultado de una fijación oral. Esto podría ser debido a que haya salido recientemente de fumar o simplemente podría ser sentirse estresado en el trabajo. Para tomar su mente de morderse las uñas, intente sustituir la goma de mascar o masticar las uñas con la goma de un lápiz. Trate de mantener sus manos ocupadas cuando se siente el impulso de morder. Tome un pasatiempo como hacer punto o de otras actividades que ocupan sus manos.

Mantenga sus uñas cortas

recortar frecuencia y presentar sus uñas. Al mantener sus uñas cortas, va a dejar menos a morder. Este es un primer paso importante cuando se trata de romper el hábito, pero si usted se encuentra morderse las uñas, se obligue a parar, a continuación, el asiento y el archivo de uñas de nuevo.

hipnoterapia

En casos severos de morderse las uñas, la hipnoterapia puede ser una solución. A través de sesiones con un terapeuta, puede modificar su comportamiento y evitar que usted morderse las uñas nunca más. La hipnoterapia tiene resultados mixtos, pero muy bien podría ser la respuesta a su problema.

Manicura

Disfrutar de una manicura. Esto no sólo mantener sus uñas cortas y ordenada, pero si optan por tener las uñas pintadas y luego el sabor del esmalte también impedirá que se pueda morderlos. Tener las uñas hecho también le proporcionará con un poco de motivación. Si las uñas se ven bien, usted será menos probable que los muerda.

Remedios naturales

Aparte de los productos del almacén amargas, hay una serie de alternativas naturales que se pueden utilizar para evitar morderse las uñas. El recubrimiento de las uñas con sustancias naturales como el aloe vera hará que sus uñas sabor amargo y que disuadan de morderlos. Como alternativa, puede intentar poner la salsa caliente en las uñas para proporcionar un morderse las uñas experiencia verdaderamente inolvidable.