Cómo relajar los músculos faciales Naturalmente

August 2



Algunos practicantes de curación natural dicen-estresados ​​músculos faciales pueden ir de la mano con los problemas de dolores de cabeza, insomnio y la sinusitis. Usted puede intentar algunas técnicas simples en el hogar para relajar los músculos faciales sin tomar medidas drásticas, como la cirugía plástica o la inyección de sustancias tóxicas en su piel.

Instrucciones

1 Prueba una crema para la cara que contiene ylang ylang aceite esencial. No sólo tiene un delicioso aroma floral y un efecto calmante, pero ayuda a relajar los músculos faciales. Si su crema para la cara no tiene ylang ylang en ella, se puede añadir unas gotas al recipiente de la crema y mezclar. Asegúrese de mantenerlo alejado de los ojos.

2 Beba un poco de té de manzanilla, un potente antiespasmódico que ayuda a relajar no sólo su mente, sino también los músculos. Algunos balnearios sirven té de manzanilla para sus clientes para ayudar a relajar los músculos faciales.

3 Suelte la tensión con masaje facial. Tratar de masajear los puntos de presión alrededor de los ojos, la nariz y la frente. La estimulación de estas áreas por el masaje facial ayuda a liberar la tensión y mejorar el tono muscular y la piel. masaje facial también mejora la microcirculación y ayuda a estimular la producción de colágeno. Masajear el cuero cabelludo ayudará a relajar los músculos faciales también. Trate de manos, pies y todo el cuerpo masajes mientras estás en ello.

4 La práctica de yoga con regularidad. Usted aprenderá a mantener su rostro tranquilo y relajado, incluso cuando se siente estresado por el esfuerzo físico o emociones intensas. Una vez que se convierte en un hábito, en una clase de yoga, es mucho más fácil de hacer un hábito fuera de la clase de yoga también. Yoga restaurativa ayuda a relajarse profundamente, y cuando estás profundamente relajado, la tensión en los músculos relaja. Si conscientemente intenta relajar los músculos de todo el cuerpo, incluyendo la cara, será aún más eficaz.

5 Trate de usar los parches faciales mientras duerme. Yeso éstos en la frente, el entrecejo, las esquinas exteriores de los ojos y alrededor de la boca. Tenerlos no hace que sea difícil de crujir su cara, y ayuda a entrenar los músculos no se contraiga. Muchas empresas tienen versiones de dichos parches.

Consejos y advertencias

  • Al igual que un masaje corporal, un masaje facial no se debe hacer con el estómago lleno.
  • Facial y ocular masaje también puede ayudar a mejorar los problemas de visión debido a la fatiga visual.

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