Cómo hacer TVP en tiras de pollo vegetariano

Todos los niños les encanta tiras de pollo, así que qué mejor manera de hacer que los niños y las madres conscientes de la salud feliz que mediante la creación de deliciosas tiras de pollo vegetarianas utilizando TVP? TVP (proteína vegetal texturizada) se hace de la soja y es una, baja en grasa y sin colesterol sustituto de la carne llena de proteína. Hacer tiras de pollo vegetarianas TVP es rápido y fácil, y este artículo se muestra cómo en unos pocos pasos.

Instrucciones

Cómo hacer TVP en tiras de pollo vegetariano

1 Precalentar el horno a 350 ° F.

2 Combinar los gránulos de caldo de pollo vegetariano, condimento para aves, y las semillas de apio en una cacerola mediana. Revuelva en 1 taza de agua. Añadir gránulos TVP. Se calienta la mezcla a hervir a fuego medio.

3 Hervir la mezcla durante 1 minuto. Retirar del fuego y dejar reposar durante 15 a 20 minutos.

4 Combinar las migas de pan, ajo en polvo, pimienta y sal en un tazón pequeño o placa. Coloque el recipiente a un lado.

5 Coloque la mezcla de TVP en un recipiente con 1/8 de taza de harina. Combine, añadiendo poco a poco más de harina por la cuchara hasta obtener la consistencia es firme.

6 Retire la mezcla TYP del recipiente y colocarlo en una tabla de cortar. Con un rodillo o con las manos, aplanar la TVP de 1 a 1 ½ pulgada de espesor. El uso de un cuchillo o las manos, cortar o dar forma a la TVP en trozos de pollo a modo de banda.

7 Sumergir las tiras de pollo TVP en el recipiente que contiene la mezcla de miga de pan, el recubrimiento de las piezas a fondo.

8 Colocar las tiras de pollo TVP en una bandeja de hornear engrasada y hornear durante 20 minutos.

9 Servir tiras de pollo con salsas TVP como rancho, mostaza y miel, o una barbacoa.

Consejos y advertencias

• TVP puede ser utilizado como un sustituto de la carne en todo tipo de platos que incluyen: tacos, sopas, salteados, e incluso pastel de carne. Recuerde que 1 taza de TVP es igual a 1 libra de carne al convertir recetas.