Cómo hacer sana y divertida torta de arroz Snacks

tortas de arroz crujiente en su propio puede ser un poco soso. Pero estos bocadillos funcionales son cualquier cosa menos aburrida. Ejercer un poco de creatividad para darle sabor a las tortas de arroz tradicionales llano, que en el paquete tan sólo 35 calorías cada uno. deliciosos ingredientes se convierten en pasteles de arroz aperitivos saludables y divertidas.

Instrucciones

1 Disfrutar de mantequilla de maní y jalea con los carbohidratos. Basta con sustituir las dos rebanadas de pan con dos pasteles de arroz, lo que añade una crisis de bienvenida a esta pareja clásica. tortas de arroz llevan menos de calorías que el pan, pero en realidad puede ser más abundante. Sólo tiene que extender una mantequilla de maní saludable en un pastel, mermelada sin azúcar, por otro, ponerlos juntos y se comen.

2 Si la mantequilla de maní no es su favorito, hacer una mermelada de plátano y arroz bocadillo de pastel. Elija una gelatina sin azúcar, mermelada u otros propagación, luego se extendió en dos pasteles de arroz. Rebane un plátano en 1/4 a 1 rondas / 2 pulgadas y colocarlos en la parte superior de la jalea, la creación de dos sándwiches de cara abierta. Para los niños, hacer caras sonrientes con las rodajas de plátano.

3 Un giro en los chips y salsa, una delicia pastel de arroz al estilo mexicano viene con el mismo gran sabor y crujiente pero con muchas menos calorías y menos grasa. Simplemente tome dos pasteles de arroz y se extendió salsa fresca en un lado de cada pastel. Coloque rodajas de aguacate en la parte superior de la salsa para una adición saludable.