Cómo estirar la espalda baja para el masaje tailandés

Se remonta hasta los tiempos de Buda, el masaje tailandés es una antigua forma de trabajo corporal que alivia el dolor en los músculos tensos, dolor, relaja la energía del cuerpo y saldos. También llamado el yoga tailandés, masaje tailandés utiliza una variedad de técnicas de masaje y estiramiento para crear una forma única de trabajo del cuerpo. Con algunos trucos simples, se puede añadir un tramo de vuelta a su repertorio de masaje tailandés.

Instrucciones

1 La práctica del masaje tailandés en el estilo tradicional en una suave alfombra en el suelo. Esta forma de trabajo corporal incluye muchos tramos que no se pueden realizar en una mesa tradicional. Asegúrese de que su alfombra es lo suficientemente grande que puede desplazarse en el cuerpo de su cliente con facilidad sin salir del tatami.

2 Comienza el tramo de vuelta con su cara cliente hacia arriba. Póngase en cuclillas o sentarse en un pequeño cojín en la base de los pies de su cliente. Coloque una mano debajo de cada uno de los tobillos de su cliente, y levante con cuidado a sí mismo hasta la posición de pie, levantando sus piernas con usted.

3 Llevar los pies juntos y caminar en pro de sus nalgas para que sus pies apuntan hacia arriba hacia el techo. Pregunte a su cliente para abrir sus brazos para que estén perpendiculares a su cuerpo y luego abrir sus piernas sólo un poco más que el ancho de los hombros.

4 Doble las rodillas de manera que se encuentran con sus rodillas, empujando suavemente las piernas abiertas y la flexión de las rodillas. Paso los pies entre las piernas y coloque la parte superior de los pies justo debajo de sus axilas.

5 Tire suavemente sobre sus pies, con lo que alrededor de la parte delantera de las piernas de modo que las plantas de los pies toque de su cliente justo por encima de las rodillas. Empuje hacia abajo en contra de los pies con cuidado, empujándolos hacia abajo, hacia la cara y luego redondeo de vuelta hasta las rodillas para hacer un círculo.

6 Completar por lo menos tres círculos antes de completar el masaje tailandés de nuevo tramo. Liberar los pies, un paso atrás a través de las piernas y liberar los pies de su cliente suavemente al suelo.