Cómo utilizar suero en polvo en el helado
Sólo porque algo es un postre no significa que tiene que ser malo para usted. polvo de proteína de suero de leche proviene de suero de leche, un líquido que se forma durante el proceso de fabricación del queso. La proteína del suero puede mejorar el rendimiento atlético y mejorar la pérdida de grasa corporal, de acuerdo con el USDA, y puede ayudar a lidiar con el estrés, según el Centro de Investigación Aplicada Minnesota. La adición de proteína de suero para sus postres helados añade algunas inteligencia para sus dulces.
Suero de leche simple helado
Suero de leche en polvo helado no es tan difícil de hacer como podría parecer; se puede hacer una crema de hielo rápida y sencilla con sólo 3 ingredientes: vainilla en polvo de proteína de suero de leche, leche y un plátano. Congelar el plátano, luego se mezcla con una cucharada de vainilla en polvo de suero de leche y un par de cucharadas de leche - leche de almendras sustituto de menos grasa y cambiar la vainilla con otros sabores. Añadir unas cucharadas de la mezcla de budín sin azúcar o hielo para una consistencia más espesa.
Suero de leche buenos sabores
variedad de suero en polvo de sabores significa que son posibles muchos sabores de helados; hacer helados de sabores y suero en polvo incluyendo el chocolate, fresa, arándano, e incluso una mezcla de mantequilla de maní y malvavisco. Mezclar el yogur griego con malvavisco y maní en polvo de proteína de suero de mantequilla - 1 parte de polvo y 9 partes de Yogur - luego congelar durante una hora. O mezcla 1 plátano congelado en cubitos y 3 partes cada una leche de almendras y polvo de suero de leche de chocolate en una licuadora o procesador de alimentos durante 1 a 2 minutos, o hasta que la mezcla se vuelve suave y esponjosa, y luego congelar.
Los buenos helados de suero de leche
Disfrutar de su suero de leche en polvo helado con algunas coberturas deliciosas y saludables. Añadir la fruta congelada como rodajas de melocotón o arándanos o fruta fresca como fresas rebanadas o trozos de piña para darle más sabor y nutrición. No todos los ingredientes tienen que ser afrutado - rociar sus bolas con una baja en calorías o jarabe de chocolate o fresa sin grasa y añadir una cucharada de crema batida sin grasa. Si usted no tiene miedo de las calorías, a continuación, que se visten como un helado normal con dulce de azúcar, crema batida, nueces y rociado de caramelo.
Buenos batidos de suero de leche
Si te cansas de comer helado de suero de leche por la primicia, lo puso en hielo potable golosinas a base de crema como batidos de leche. batidos de proteínas son a la elaboración de cócteles son para relajarse. Mezclar una cucharada o dos de suero en polvo en su batido favorito para un tratamiento más saludable. Mezclar como sabores, como chocolate en polvo de suero de leche con helado de chocolate, o complementar los sabores, como el suero en polvo de chocolate con un dulce de leche batido. Sustituir la leche con la leche de soja o almendra o cambiar hacia fuera el helado con yogur helado o yogur sin grasa y hielo.
Estás usando suero de leche demasiado
polvo de proteína de suero viene con algunas precauciones que se deben tener en cuenta antes de rociar en sus bolas. Uno de los más importantes tiene que ver con alergias a la leche lácteos - si es alérgico a la leche, a continuación, va a ser alérgico a la proteína de suero en polvo. La Clínica Mayo informa que el suero en polvo se usa con moderación, ya que cantidades excesivas pueden causar náuseas, calambres, hinchazón y dolores de cabeza. El mejor curso de acción es seguir las instrucciones en el envase o la etiqueta del polvo.