Ideas para vegetarianos Camp Alimentos
Hay muchas comidas vegetarianas rápidas y fáciles que te mantendrá ocupado durante todo el día en el camping. La mayoría de las comidas sólo requieren agua caliente, una sartén y una pequeña estufa. Sándwiches son siempre una opción de comida rápida y llenado. Los refrigerios con frutas secas o frescas y hortalizas durante todo el día va a mantener su energía para hacer senderismo, piragüismo y otras actividades al aire libre. También busque las opciones de comida en caja de proveedores de alimentos vegetarianos y veganos.
Granos enteros
Los cereales integrales como la quinua, arroz, mijo y avena hacen comidas rápidas, fáciles y de llenado. Todo lo que necesita es una olla, agua caliente, una pequeña cocina, parrilla o fuego y algunas especias elección. Harina de avena con canela, mantequilla vegana y leche de almendras es un buen desayuno o el almuerzo. La quinua con anacardos tostados o piñones, albahaca, aceite de oliva y la sal del mar es de unos 15 minutos para preparar y como todos los granos enteros es una fuente razonable de proteína. Hervir un poco de arroz y tirar en una mezcla de vehículos disponibles. También puede saltear el arroz con verduras si tiene acceso a una parrilla.
sándwiches
Utilice la proteína vegetal texturizada, también conocida como la carne de soja, en lugar de carne para hacer hamburguesas, tacos, burritos o Sloppy Joes. Llevar hamburguesas vegetales y perros calientes vegetarianos si tiene acceso a un refrigerador. mantequilla de maní orgánica se puede combinar con una serie de artículos, además de mermelada - incluyendo las manzanas, plátanos, miel de agave, apio o zanahorias - para hacer sándwiches. Hacer queso a la parrilla vegetariana o vegana con dos rebanadas de pan, queso de soja, mantequilla vegana y verduras como pimientos verdes, tomates y cebollas. Envuelva las verduras en hojas y el calor durante unos 10 minutos sobre una parrilla o un incendio. Cuando están calientes que añadir al pan y queso. Cualquiera de los alevines en ambos lados si tienen una sartén disponibles para envolver el bocadillo de copia de seguridad en el papel de aluminio y dejar sobre el fuego durante otros cinco a siete minutos.
Frutas y otras opciones adicionales
Si está empacando para un viaje más largo que puede traer frutas y hortalizas frescas como naranjas, zanahorias y apio, rodajas de pepino, plátanos, manzanas, melón, pimiento rojo y verde y sandía. frutas secas como albaricoques, arándanos, higos secos, pasas y ciruelas pasas son aperitivos ligeros, instantáneas que viajan bien. Tasty Bite y Alimentos fantásticos son dos marcas de alimentos que fabrican en caja comidas vegetarianas ideal para acampar, como vegetariana mezcla descuidado Joe, comidas de lentejas y arroz basmati o jazmín y frijoles comidas. Frijoles en tostadas es otra comida rápida y llenando, al igual que son panecillos de trigo integral con montones de zanahorias, pasas, mantequilla de maní, miel y semillas de girasol. También tenga en cuenta que todo lo que se cocina sobre una llama de gas también debe ser capaz de cocinar sobre una estufa de campamento o en la parrilla de barbacoa.