Sobre los beneficios de DHA
El DHA es un nutriente muy beneficioso, ya que nos ayuda de muchas maneras. Esta super nutriente se da a los bebés directamente a través de la leche materna de su madre. El DHA es un nutriente esencial para el adecuado del sistema nervioso y el desarrollo cerebral. El DHA es un ácido graso omega 3 que se encuentra en ciertos alimentos como el pescado, los huevos, aceites de pescado, frutos secos, semillas y algunas verduras.
Los hechos
Las personas que tienen deficiencia de DHA pueden desarrollar problemas de memoria o la niebla del cerebro. Esta es una razón se cree que las mujeres embarazadas pueden desarrollar lo que se conoce como "cerebro embarazo".
El DHA es mejor absorbido a través de los alimentos en lugar de suplementos. Puede ayudar a mejorar nuestros niveles de colesterol.
beneficios
De acuerdo con la Fundación George Mateljan, el DHA puede ayudar a desempeñar un papel en la prevención de estas enfermedades y afecciones: trastorno bipolar; esclerosis múltiple; obesidad; alta presion sanguinea; eczema; diabetes; depresión; la enfermedad cardiovascular, y la enfermedad de Alzheimer.
Conceptos erróneos
Algunas personas piensan que nuestros cuerpos fabrican de forma automática DHA, sin embargo, este es un error común. Sólo podemos obtener DHA a partir de nuestra dieta. El DHA se encuentra en la leche materna, pero las reservas corporales de la madre este con el tiempo de su dieta - por lo que después del embarazo y la lactancia materna que puede llegar a ser deficiente, lo que es rápidamente por qué se recomienda que las madres embarazadas y lactantes comen alimentos que contienen DHA o toman suplementos.
Factores de riesgo
DHA puede interactuar con ciertos medicamentos, como la ciclosporina. Si usted está tomando este medicamento o cualquier otro medicamento, hable con su médico antes de tomar suplementos con DHA. La mayoría de los medicamentos son seguros de tomar con DHA, pero para estar en el lado seguro que es una buena idea hablar con su médico primero.
Algunos suplementos de aceite de pescado contienen rastros de mercurio u otros contaminantes, así que asegúrese de que la marca que usted compra está garantizada y la prueba de pureza.
Significado
El DHA es uno de los suplementos más importantes que necesita el cuerpo. Desempeña un papel muy importante en el cuerpo, especialmente cuando se trata de la función cerebral.
Periodo de tiempo
La gente empieza a notar una diferencia en su salud y especialmente de su piel dentro de pocos días de tomar suplementos de DHA.
Información de expertos
Dr. Linda página, autor de "Recuperación de la Salud," dice "madres también dan grandes cantidades de DHA a sus bebés mientras están en el útero, lo que puede dar lugar a la madre convertirse en deficiente." Es por esto que es especialmente importante para las madres embarazadas y lactantes que toman suplementos como el pescado o aceite de semilla de lino, ya que contiene DHA.