¿Cuáles son los beneficios para la salud de una piña colada?

January 12

¿Cuáles son los beneficios para la salud de una piña colada?


Si usted está buscando un cóctel refrescante, pero están preocupados acerca del valor nutricional, mezclar un Ppina Colada. Hecho con los ingredientes adecuados, la bebida clásica piña colada en realidad puede beneficiar a su salud. El cóctel tiene una base de ron tradicional, pero se puede hacer sin alcohol, por lo que es una bebida versátil para cualquier ocasión. mezcla de jugo de piña, hielo, crema de coco y de la piña colada está seguro de dar las noches de verano un ambiente tropical.

La Virgen Piña Colada

Mientras que la receta clásica piña colada exige una onza de ron, una opción más saludable es la virgen piña colada. Ron se compone de los subproductos de la caña de azúcar, así que la mejor opción es ir sin la base de alcohol. El dulce y refrescante sabor de los ingredientes restantes a compensar la ausencia del ron, por lo que la bebida una opción más saludable. La piña colada virgen también se puede servir a una gama más amplia de personas y es perfecto para una reunión familiar o una reunión con niños pequeños.

Coco

El coco es alto valor nutricional, no importa cuál de sus formas decide utilizar como ingrediente en su bebida. Piñas coladas se puede hacer con crema de coco o crema de coco. Crema de coco contiene un jarabe de azúcar y puede tomar su bebida más dulce de lo esperado. El uso de crema de coco y la adición de su propio jarabe le permite controlar la cantidad de azúcar. Endulzar al gusto, pero mantener el bajo contenido de azúcar para que no pongan en peligro los beneficios para la salud de la crema de coco. Mientras que el coco es alto en grasa, que se compone de ácidos grasos saludables que su cuerpo necesita. Además, la carne de coco es baja en colesterol y una buena fuente de fibra y manganeso.

Jugo de piña

El jugo de piña se añade a la mezcla de crema de coco y hielo. La piña es conocida por sus beneficios para la salud, en particular sus altos niveles de vitamina C y manganeso. Además, las piñas son bajos en colesterol, sodio y grasas saturadas. La fruta también contiene fibra dietética, tiamina y vitamina B6. El jugo de una piña dulce tiene un sabor fuerte, y es una excelente fuente de vitamina C.

Las variaciones saludables en la piña colada

Pruebe un batido de piña colada sin alcohol para obtener los beneficios nutricionales del cóctel en un simple vaso, refrescante. Mezclar el jugo de piña, crema de coco y hielo con jugo de naranja. Añadir plátanos para el batido para obtener más potasio. Si quiere comer una piña colada en el invierno, trate verde Piña Colada Té, que se suma a los beneficios del té verde a su sabor cóctel favorito.


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