Lo que es alta en proteínas y baja en grasa y carbohidratos?
August 20
Una de las cosas más difíciles sobre la puesta y mantiene con su nueva dieta está llevando a cabo todos los alimentos que puede y no puede comer.
Camarón
Cien gramos de camarones sólo tienen 2 g de grasa y 1 g de hidratos de carbono. También tiene un total de 20 g de proteína.
Pescado
Cualquier tipo de pescado magro va a hacer. Un filete de 159 g de graves tendrá 4 g de grasa, sin hidratos de carbono y 28 g de proteína.
Pavo asado
Una taza de carne de pavo asado blanco tendrá nada de carbohidratos, 42 g de proteínas, y sólo 5 gramos de grasa.
ternera magra
Cien gramos de carne de ternera magra tendrán sin hidratos de carbono, a sólo 4 g de grasa y 35 g de proteína.
Requesón sin grasa
Una onza de queso cottage tendrá 3 g de proteína y sólo 2 g de hidratos de carbono, con menos de un gramo de grasa.