Datos de cuidado de la piel

La piel es el órgano más grande del cuerpo humano. Está hecho de varias capas de tejidos, y cubre y protege los huesos, músculos y órganos del cuerpo. Nada, sin embargo, protege la piel. Aunque la piel es increíblemente resistente, elástico y tiene la capacidad de renovarse a sí misma - es esencial para atender adecuadamente a ella.

Una limpieza adecuada

la higiene de la piel adecuada es esencial. Sin limpieza, la piel puede desarrollar infecciones, acné e incluso producir un olor nauseabundo. Es importante utilizar el limpiador facial correcta dependiendo de las necesidades de su piel. En general, usted debe permanecer lejos de usar una pastilla de jabón como un limpiador facial. El jabón tiene una tendencia a secar la piel de sus aceites esenciales. Las personas que sufren de acné encontrarán limpiador con 2 por ciento de ácido sayalic útil. A muchos les gusta deslizar una capa de tóner para limpiar el residuo sobrante. Es importante, sin embargo, para asegurarse de que no sobre secar la piel. También es útil usar un exfoliante un par de veces a la semana para exfoliar las células muertas de la piel.

Hidratante

La piel está expuesta a muchos factores externos como los rayos suciedad, el polvo y UV. Es importante hidratar siempre - si tienes la piel seca o grasa. Hay un montón de diferentes tipos de lociones de anti-arrugas de la piel sensible. Las cremas hidratantes proporcionan un sello fina sobre la piel, que ayuda a mantener los niveles de humedad natural de la piel.

protector solar

Siempre es crucial para aplicar protector solar todos los días - incluso en días nublados. Convenientemente, la mayoría de las cremas hidratantes e incluso bases disponibles en la actualidad han protector solar en ellos. Asegúrese de utilizar al menos un SPF 15 y aplicarla al menos 20 minutos antes de salir. En zonas más cálidas, tratar de mantenerse alejado del sol, especialmente 10 a.m.-4 p.m. cuando el sol puede ser fuerte. Además, subir el SPF de 30 o superior y asegúrese de volver a aplicar cada hora. No se olvide de proteger los labios asegurándose de que su bálsamo de labios o lápiz labial también tiene un SPF.

De fumar

Fumar conduce a muchas enfermedades, pero para la piel, que envejece y aumenta la cantidad de arrugas. La nicotina disminuye el flujo de sangre en la piel, que agota la piel de oxígeno, nutrientes, la fibra elástica y de colágeno. Las acciones repetitivas asociados con el fumar, tales como fruncir los labios, también aumenta la probabilidad de más arrugas.

Dieta

Un ligero error es que el consumo de alimentos fritos o chocolate dará lugar a acné. Eso no es necesariamente cierto, sin embargo, al menos no directamente. La comida que comes se refleja en su piel. Si usted come más alimentos frescos, beber una cantidad mínima de alcohol, beber mucha agua y mantener una dieta sana - el cuerpo tendrá menos bacterias, y su piel se verá limpio y saludable.