¿Qué se pone a las clases de yoga caliente?

April 1

¿Qué se pone a las clases de yoga caliente?


yoga caliente, formalmente llamado Bikram yoga, es amado por sus clientes por su calor y curativas ardientes posturas. La ropa adecuada asegurará una experiencia positiva. La idea de "menos es más" anillos muy cierto cuando se trata de estar a gusto en un estudio de yoga de vapor, 105 grados.

Tops

La práctica de yoga caliente en sólo un sujetador deportivo es la mejor manera de mantenerse lo más fresco posible. Sin embargo, hay otras opciones si la exposición de su vientre durante la clase hace sentir incómoda. Una camiseta básica se le permitirá moverse fácilmente de una postura a otra, y mantener su camisa de caer en su cara durante las posturas invertidas. tapas dotados también ayudan a los instructores a ver mejor su cuerpo para asegurarse de que está practicando con la forma y la alineación adecuada. Asegúrese de que la parte superior está hecha de un tejido transpirable que no le pesan cuando se suda.

Bottoms

pantalones cortos son los que llevan muchos practicantes de yoga caliente al sudar a través de las 26 posturas, debido a la práctica en las piernas desnudas ayuda a mantener el cuerpo lo más fresco posible. En lugar de pantalones cortos de algodón, optar por pantalones cortos o pantalones cortos hechos de spandex elástico o una mezcla de nylon. Algunos entusiastas del yoga usar pantalones cortos o pantalones largos, especialmente las hechas de tela que absorbe la humedad para mantenerlo fresco. Pantalones, en lugar de piernas desnudas resbaladizas, también pueden ayudarle a alcanzar ciertas posiciones con mayor facilidad.

La ropa interior

La última cosa que quiere ser preocupante acerca mientras está de pie en el árbol pose es tu ropa interior retorcidos. La cabeza a una tienda de atletismo para comprar ropa interior hecha de tela fácil de movimiento en el rendimiento, en lugar de algodón, que mantiene el sudor. Si usted está practicando en tan sólo un sujetador deportivo, disfrutar de uno que no sólo resiste al calor, pero es elegante, así. Elija de muchos colores y estilos, tales como camisetas sin mangas, sujetadores con tirantes de diseño inteligente, y piezas estampadas.

¿Qué más debe traer

Completar su conjunto yoga caliente al traer algunos otros artículos de primera necesidad. colchonetas de yoga desnudo se vuelven resbaladizos por el sudor durante el yoga caliente, así que llevar una toalla grande para cubrirlo para evitar el deslizamiento. Traer una toalla pequeña para secarse después de clase y un montón de agua para beber. Unas gomas de pelo se mantendrá el pelo largo y lejos de su cara durante el perro mirando hacia abajo.


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