Cómo hacer una ensalada de jardín

Una ensalada de jardín es una alternativa fresca a la comida rápida. Es una gran manera de degustación para empezar a comer una dieta más saludable. Hacer una ensalada con unos pocos ingredientes simples y los siguientes pasos.

Instrucciones

1 Lavar las verduras con cuidado, asegurándose de no aplastará ellos. Secarlos por su inclusión en las toallas de papel doblado. Poner las verduras lavadas y secadas en un tazón grande.

2 Cortar los tomates, cebollas, zanahorias, brócoli y pepinos. Colocarlos en el recipiente también.

3 Hacer pan frito. Cortar las rebanadas de pan del día anterior en cubos de ½ pulgada. Derretir 1 cucharada. de mantequilla en una sartén, añadir un poco de aceite. Añadir varios condimentos y los cubos de pan. Freír hasta que estén de color marrón claro.

4 Añadir las migas de pan a las verduras y hortalizas. Rocíe un aderezo para ensaladas luz sobre los verdes del jardín, verduras y picatostes caseros.

5 Mezcle la ensalada ligera para cubrir toda la ensalada con el aderezo.

Consejos y advertencias

• Trate de hacer un aderezo de la casa con un poco de aceite de oliva, vinagre y especias que complementan la ensalada.
• picatostes-comprados en la tienda funcionan tan bien como los picatostes caseros.
• Sea creativo con la ensalada. Simplemente porque es sano, no significa que tiene que ser aburrido.
• En lugar de lechuga iceberg, trata de sustituir la lechuga romana o espinaca.
• Tenga cuidado al manipular las ensaladas verdes. Pueden moretones con facilidad.
• Siempre debe tener cuidado al manipular un cuchillo afilado.