Cómo hacer un Smoothie de yogur
¿Ha tratado de hacer sus propios batidos de frutas y yogur saludables? He aquí una receta de dos ingredientes. Los niños les encanta este tratamiento, que es baja en grasas y alta en la nutrición!
Instrucciones
1 
Seleccionar un gran contenedor de grasa o baja en grasa yogur de vainilla, asegúrese de comprobar la cantidad de azúcar en el yogur. Te recomiendo comprar un recipiente grande, así que tendrá mucho que hacer varios en una semana.
2 Comprar uno de los sabores de jugo V8 V-Fusion. V8 V-Fusion cuenta que le da una porción completa de verduras, más una porción completa de frutas, en cada 8-oz. ¡vaso! El resultado es una bebida nutricional repleto hecha de 100% jugo que también es delicioso y refrescante.
3 La Luz de Fusion V8 es de gran sabor también. Se ha combinado 1 porción de frutas y verduras en una mezcla baja en calorías. Las versiones más ligeras del jugo tienen 2 sabores en este momento.
4 
Un batido rápido puede hacerse mezclando el yogur y el jugo en un vaso. Comience con alrededor de 1 taza de yogurt y mezclar en el jugo al gusto. Sin batidora para continuar.
5 En este punto otros ingredientes son opcionales. Algunas recetas de batidos añadir hielo picado, fruta entera, leche y edulcorante. Prueba también algunos yogures con sabor junto con el jugo de sabores adicionales.
6 Los niños podrán disfrutar de este con el desayuno o como una gran merienda saludable!
Consejos y advertencias
- La página web V8 tiene excelentes recetas y sugerencias de dieta.
- Mezclar diferentes sabores de yogur y jugo, experimentar y divertirse creando nuevos sabores.
- Los nutricionistas dicen que el yogur contiene sólo saludable en vivo, cultivos activos y leche.
- Asegúrese de leer las etiquetas para el contenido de azúcar tanto en el yogur y zumo. Usted no quiere una golosina saludable a ser demasiado alto contenido de azúcar.
- Lee sobre el yogur y qué tipos son los mejores para comprar. Saber qué buscar en la etiqueta, le ayudará a tomar una decisión informada.