Gastronomía para quemar grasa del vientre
Las personas a dieta de pérdida de peso y entusiastas buscan alimentos y bebidas que queman la grasa del vientre. Los alimentos ricos en proteínas o ácidos cítricos ayudan a combatir las grasas en la dieta por la quema de manera más eficiente que otros tipos de alimentos como los carbohidratos o dulces. Las bebidas con estas características son útiles también. El ácido cítrico bebidas fuertes o batidos de proteínas juegan un papel importante.
Las proteínas
Los alimentos ricos en proteínas como carne, huevos, soja y frijoles son grandes quemadores de grasa. Todos estos alimentos contienen ácidos grasos Omega 3, que queman grasa, mientras que la promoción de una buena salud. Al mirar los cortes de carne sin embargo, es importante comprar "pobre" recortes tan a menudo como sea posible. El más delgado del corte, menos grasa en la carne, y cuanto más grasa corporal que será capaz de quemar. Al comer los frijoles, se mantenga alejado de las habas re-fritas o al horno, ya que a menudo son inyectados con aditivos grasos o despojados de nutrientes de la cocción excesiva.
Lechería
Los productos lácteos pueden ayudar a quemar grasa, aunque las razones no son siempre claras. La investigación realizada por la Universidad de Purdue y la revista Obesity Research mostró que la dieta que consumen tres porciones de leche sin grasa o bajos en grasa porciones de yogur o queso pueden perder hasta el 70 por ciento más grasa que la dieta que deciden cortar por completo los productos lácteos. La teoría más importante de esta pérdida de peso es que los productos lácteos, a pesar de ser visto como alimentos grasos, en realidad a descomponer la grasa en la tasa mucho más alta de lo que se acumulan las células de grasa.
Frutas cítricas
Los alimentos o bebidas con altos niveles de ácido cítrico, como las naranjas o jugo de naranja, saltar iniciar el proceso de quema de grasa mediante la introducción de un nivel aumentado de aminoácidos en el torrente sanguíneo. Estos aminoácidos se descomponen y queman grasa más rápido que cualquier otra sustancia en el cuerpo. Las manzanas también pueden desempeñar un papel importante en la batalla grasa del vientre, ya que contienen pectina, que detiene las células de la absorción de grasa en el primer lugar y promover la absorción de agua en su lugar.