Cómo Alimentar a los folículos pilosos

February 26

Cómo Alimentar a los folículos pilosos


El folículo piloso es la parte del órgano de la piel que produce pelo, conectado a la glándula sebácea que sintetiza la hebra de cabello. Este sistema es alimentado por proteínas y circulación de la sangre, como muchos sistemas complejos en el cuerpo humano. Con el fin de alimentar adecuadamente a sus folículos pilosos, un régimen de cuidado del cabello regular debe ser desarrollado, en lugar de confiar en los tratamientos "bala mágica". El cuidado adecuado del cabello puede conducir a una más plena, un pelo más sano y ayudar a evitar la pérdida de cabello.

Instrucciones

1 Combinar el consumo de alimentos ricos en proteínas con actividad física regular y el descanso adecuado. Puesto que el pelo está hecho de proteínas, alimentos como los frutos secos, la leche y el pescado son alimentos saludables para consumir para fomentar la salud del cabello. El estrés y la mala circulación son contribuyentes a la pérdida del cabello, que es contrarrestado por el ejercicio y el descanso adecuado.

2 complementar su dieta con vitaminas, especialmente vitaminas del complejo B. La vitamina B3, también conocida como niacina, es el suplemento que más contribuyen a nutrir los folículos del cabello, pero con el fin de obtener los beneficios de las vitaminas del complejo B, que debería tomar juntos, a ser posible en una forma de multivitaminas.

3 Ejercicio cuidado del cabello adecuado para lavar su cabello, incluyendo el uso de champú, acondicionador y un tratamiento para el cabello / cuero cabelludo después del lavado, tales como manteca de cacao, para mantener su cuero cabelludo de secado. Una, el cuero cabelludo seco, escamoso es un ambiente inhóspito para los folículos sanos.


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