Las alternativas a la leche de coco

July 5

Las alternativas a la leche de coco


El coco se ha utilizado tradicionalmente utilizado como tratamiento medicinal para la fiebre, hinchazón, dolores de muelas, dolores de estómago y más. La medicina moderna ha confirmado que el coco mata a los virus y bacterias. La gente se ha producido varios productos útiles a partir de coco, tales como cremas, aceite, polvo, zumo y leche. A veces, la leche de coco puede tener un sabor demasiado dulce. Puesto que la leche de coco es una alternativa de leche de vaca, otras alternativas a la leche de vaca pueden ser sustituidos por leche de coco.

La leche de almendras

La leche de almendras es el resultado de mantequilla de almendras mezclado con vitaminas, edulcorantes y estabilizantes. Similar a la leche de coco, se carga con las vitaminas B12 y D, así como el magnesio y el 20 por ciento más calcio. La leche de almendras es ahora disponible junto a la leche normal en muchas tiendas de comestibles. Sin embargo, como consecuencia de las bajas tasas de producción y pocos competidores, leche de almendras se vende a precios elevados. La leche de almendras contiene 60 calorías por cada porción de 1 taza, que es de 20 calorías menos por porción que la leche de coco.

Leche de soja

La leche de soja, otra alternativa de leche de coco es rico en vitamina D y calcio. La leche de soya también contiene fitoestrógenos que pueden estar vinculados a un aumento de las probabilidades de cáncer de mama, lo que disminuye la popularidad de la leche de soja en los últimos años. La leche de soya contiene 90 calorías por porción de 1 taza de leche de almendras, que es de 10 calorías mayor que la leche de coco, sin embargo, es mucho menos que las 120 calorías que se encuentran en un vaso de leche de arroz y las 130 calorías en un vaso de leche de vaca.

Leche de cáñamo

leche de cáñamo está llena de ácidos grasos omega-3 y omega-6 ácidos grasos que promueven la salud del corazón y la memoria. Según el Dr. Mehmet Oz, leche de cáñamo le ayudará a sentirse con más energía. La leche se obtiene de las semillas del mismo género de plantas como la planta de la marihuana, pero no contiene THC, el químico psicoactivo de la marihuana. leche de cáñamo es legal en los Estados Unidos, sin embargo, se fabrica actualmente en Canadá y luego se distribuye a través de los estados.

Leche de arroz

La leche de arroz es rico en calcio y vitamina D, pero no contiene hierro. Es delgada, como la leche descremada, y también tiene un sabor y una textura similares. Los bebedores de café no pueden apreciar la fina calidad de la leche, pero galleta-dunkers seguro que les gustará lo rápido que se absorbe la leche. Mientras que la leche de arroz es una bebida adecuada para los niños mayores, no se recomienda para los bebés y los niños pequeños, ya que no proporciona suficiente del valor nutricional recomendada para ayudar a los niños a crecer en desarrollo.


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