Cómo mantener los pies limpios De las bacterias

Sus pies tienen cientos de miles de glándulas sudoríparas. Cuando los pies están encerrados en los zapatos, a veces pueden transpirar en exceso. Las bacterias prosperan en lugares húmedos y cerrados. A medida que sus pies sudan en sus zapatos, los múltiplos de bacterias en la humedad. El penetrante olor de los pies y los zapatos es causado por las bacterias que comen las células muertas de la piel de los pies lo que genera material de desecho que causan mal olor. Mantener los pies limpios y secos no sólo evitará que se huele, pero mantendrá las infecciones bacterianas y fúngicas en la bahía.

Instrucciones

1 Frote sus pies diariamente. Dar a los pies de una limpieza profunda para eliminar las bacterias. Use un cepillo para fregar los pies los pies y entre los dedos con un jabón antibacteriano. Seque a fondo como la humedad engendra bacterias.

2 Recorte y las uñas limpias con regularidad. Mantenga las uñas recortadas para evitar que las bacterias se acumulen debajo de ellos. Use un cepillo de uñas para limpiar debajo de las uñas todos los días.

3 secar al aire sus zapatos después de cada desgaste. Ponga los zapatos afuera en el sol para secar si es posible. No usar los mismos zapatos todos los días, sobre todo si son húmedo en el interior.

4 Lave las plantillas removibles regularmente. Algunos tipos de zapatos, especialmente zapatos atléticos, tienen plantillas removibles que se pueden lavar para eliminar las bacterias y el mal olor.

5 zapatos de pulverización con aerosol pie desinfectante para matar las bacterias. aerosoles pies están disponibles en las farmacias y supermercados. Rociar el interior de los zapatos y dejarlos secar.

6 Elija calcetines de algodón que absorban la humedad y permiten que sus pies respiren. Unos calcetines, especialmente las hechas de nylon, trampa de humedad, favoreciendo el crecimiento de bacterias. Cambiar los calcetines todos los días; Nunca use calcetines sucios, siempre lavarlos después de cada uso.

7 Ir descalzo siempre que sea posible en casa. La mejor manera de prevenir la acumulación de bacterias en los pies es exponerlos al aire.