Cómo controlar la transpiración

La transpiración o sudor, es la forma de su cuerpo de regular su temperatura y la respuesta al estrés. Pero también puede dar lugar a malos olores y la ropa húmeda.

Instrucciones

1 utilizar un producto que contiene tanto desodorante y antitranspirante. El desodorante sólo ayuda a controlar los olores, mientras que el antitranspirante ayuda a bloquear el sudor.

2 Espolvoree maicena o talco en las áreas problemáticas para absorber la humedad.

3 Vestido en capas para que pueda controlar su temperatura, lo que reduce la necesidad de su cuerpo a sudar. Use un sombrero de color blanco o de colores claros para reflejar la luz solar en los días calurosos, ya que su cabeza es un importante punto de control de temperatura en el cuerpo.

4 Use tejidos naturales como la lana, la seda y el algodón que permiten que el aire circule alrededor de su cuerpo con facilidad.

5 Tome líquidos en abundancia y mantenerse en forma. Los líquidos y un cuerpo en forma ayuda a regular la temperatura y reducir la sudoración.

6 Relax tanto como sea posible el uso de la respiración regulada, el yoga o la meditación. Esto puede reducir el estrés, un disparador de la transpiración.

Consejos y advertencias

• calcetines de algodón y antitranspirantes pueden minimizar los pies sudor de los pies.
• ropa interior de algodón ayudan a prevenir la sudoración, también.
• Si se suda, incluso cuando estás relajado y la temperatura es fresca, consulte a su doctor'it podría ser una señal de un problema de salud subyacente.