Cómo hacer un masaje anticelulitis

August 22

El masaje es una de las más antiguas formas de arte conocidas por el hombre y puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la circulación, promover la curación y activar el sistema linfático curación. Además, ciertas formas de masaje se puede utilizar para romper el tejido no deseado, como cicatrices profundas y celulitis. Con unos pocos pasos puede simplemente aprender a realizar el masaje anti-celulitis en su cuerpo o sus clientes.

Instrucciones

1 Tenga en cuenta que el masaje anti-celulitis puede activar el sistema linfático y aumentar la circulación, por lo tanto, es extremadamente importante que siempre se trabaja hacia el corazón. Comience el masaje en los brazos y las piernas, moviéndose hacia el torso y la espalda.

2 Use una loción de masaje de calidad o aceite, como anti-celulitis masaje requiere la fricción y torsión que puede causar dolor cuando se realiza "en seco". Hay una serie de cremas y lociones anticelulíticos disponibles en el mercado, que podrá utilizar para el masaje si se desea; sin embargo, ser conscientes de los ingredientes y las posibles alergias de la piel.

3 Calentar los tejidos amasando el tejido. Recoger la mayor cantidad de piel posible, pellizcando y frotando como se puede amasar masa de pan. Si se trabaja en un cliente, mantener abiertas las líneas de comunicación en todo momento, asegurándose de que la presión está bien y que son relajado y cómodo.

4 pellizcar la piel entre el pulgar y el índice y tire lentamente las manos lejos, frotando profundamente en el tejido para ayudar a romper la celulitis en marcha y suave. Recuerde que sus movimientos, aunque sea pequeña, siempre deben moverse hacia el corazón.

5 Coloque una mano sobre la piel para mantener la zona enseñado y luego usar la palma, palma de la mano o el pulgar para frotar la celulitis con movimientos circulares. Comience en la parte inferior de la zona afectada y lentamente trabajar hacia el corazón.

6 Complete el masaje anti-celluite mediante la aplicación de movimientos largos y suaves y ligeras que se desplazan hacia el corazón. Es muy importante beber mucha agua limpia y fresca después de un anti-celulitis o cualquier tipo de masaje, ya que libera varias toxinas atrapadas en el tejido en el torrente sanguíneo. Con el fin de sentirse mejor y desintoxicación después del masaje, beber al menos 32 onzas de agua.


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