Cómo conseguir un cutis suave
Todos nacemos con la piel sin defectos, pero el tiempo se cobra su peaje en nuestras caras en forma de líneas finas, arrugas, cicatrices de acné y una textura rugosa. Afortunadamente, existen numerosos hábitos para la piel que puede adoptar para combatir la piel dañada. Y si bien es casi imposible de recuperar la piel perfectamente lisa que tenía cuando era un niño, hay pasos que puede tomar para lograr un cutis suave.
Instrucciones
1 Sea sol-comprensión mediante la protección de la piel contra la luz ultravioleta y mantenerse alejado de las camas de bronceado. La exposición excesiva a la luz ultravioleta descompone el colágeno y la elastina, lo que resulta en arrugas y la flacidez. La exposición excesiva a la luz solar también puede resultar en manchas de la edad, la textura de la piel áspera y pigmentación irregular. Aplicar un protector solar de amplio espectro cada vez que sale al exterior, use un sombrero de ala ancha y evitar las camas de bronceado. Para mayor protección, permanecer dentro de 10 a.m.-4 p.m. cuando los rayos del sol son más fuertes y más dañino.
2 Deje de fumar o no empezar. Fumar reduce la piel de nutrientes esenciales y hace que los vasos sanguíneos se contraigan lo cual priva a la piel de oxígeno, según la Clínica Mayo. Los productos químicos tóxicos en nicotina también dañan el colágeno y la elastina, causando arrugas más precoz. Dejar de fumar le ayudará a su piel a evitar daños mayores.
3 Coma menos azúcar refinada. El azúcar causa una reacción inflamatoria en la piel, lo que resulta en un endurecimiento de las fibras de colágeno y de elastina. ¿El final resulto? Arrugas, líneas de expresión y flacidez de la piel. Cambie el refrescos y los dulces para la piel sana agua, frutas y frutos secos.
4 Haga ejercicio regularmente para hacer retroceder el estrés y mantener la piel suave y sana. El ejercicio regular estimula el flujo de oxígeno en la sangre y mejora la circulación. El ejercicio también mantiene las hormonas del estrés que induce la edad en la bahía.
5 Evitar rascarse la imperfecciones, que pueden dar lugar a cicatrices y una textura desigual de la piel. Si los brotes son un problema, consulte a su dermatólogo sobre medicamentos tópicos u orales para obtener el acné bajo control.
6 Aplicar un retinoide tópica a la piel para estimular la renovación celular y la formación de colágeno. El dermatólogo o el cuidado de la piel profesional puede prescribir los retinoides. Si los retinoides son demasiado irritante, aplicar un suero que contiene ácidos alfa hidroxi (AHA) o retinol. AHAs y retinol ambos actúan como agentes exfoliantes, con un menor riesgo de irritación.
7 Acérquese a su dermatólogo o profesional acerca de las opciones de suavizado de la piel tales como la terapia con láser o peelings químicos cuidado de la piel. Una serie de peelings químicos o tratamientos con láser puede suavizar la apariencia de las cicatrices del acné y líneas finas, deshaciendo esencialmente los signos de daños pasados.