Platillos rápidos sabrosos que los niños pueden hacer
Es importante fomentar la independencia en los niños a medida que crecen, para ayudarles a convertirse en adultos sanos y bien adaptados. Los niños les encanta ayudar, y la mayoría de ellos les encanta cocinar. Enseñándoles cómo crear de forma segura bocadillos rápidos para ellos mismos es una tarea agradable mientras aprenden una lección importante en la responsabilidad y la independencia.
Hormigas en un tronco
Este favorito de los viejos tiempos es divertido y fácil, incluso para los niños pequeños a prepararse. Los padres pueden ayudar a cabo por haber limpiado y cortar los tallos de apio fácilmente disponibles en el refrigerador. Demostrar cómo llenar el tubo de apio con mantequilla de maní. Presione pasas en la mantequilla de maní. Esta sencilla merienda puede ser vestido para los niños mayores mediante el intercambio de la mantequilla de maní para el queso crema y adornándolo con semillas de girasol. Lo único que los niños les encanta más que el aperitivo es el nombre de la misma.
Blender Shakes
Haga de las frutas favoritas disponibles para una saludable bebida después de la escuela. batidos de Blender están llenando suficiente para mantener los niños hasta la hora de cenar, sin llenarse de dulces azucarados. Enseñe a sus hijos preadolescentes o adolescentes cómo preparar un batido cremoso con fresas, plátanos y uno de los favoritos. Es fácil, y siempre hay extra para un niño más pequeño, también. Basta con colocar un plátano pelado y media taza de fresas en la licuadora. Después de que la fruta se hace puré, agregar 4 cucharadas. jugo de naranja y una taza de sabor a vainilla o yogur natural. Dar la mezcla un giro final, y ya está listo para verter y beber.
Todo el perro de trigo del plátano
Sus niños no pueden elegir pan integral sobre el blanco, pero si se mantiene hotdog bollos de trigo enteros solamente en la despensa las van a usar. Este aperitivo es tan divertido y fácil de hacer y comer que no se dan cuenta lo saludable que es. Untar mantequilla de maní más de la mitad de la parte interior de un pan de perros calientes. Espolvorear algunos frutos secos o semillas sanas sobre ella. Coloque un plátano pelado en la parte superior. Ponga un poco de mermelada en un frasco, por lo que los niños pueden pretender que es la salsa de tomate y hacer garabatos sobre el plátano. Tener la leche pre-vierte en las tazas divertidas con pajitas para los más jóvenes, por lo que no tendrán que manejar la jarra grande.