Cómo afirmar los músculos de la cara

A medida que las personas envejecen sus músculos faciales comienzan a caerse. Esta caída es causada por una falta de colágeno y los efectos de la gravedad sobre la piel. Muchos eligen para corregir este problema con la cirugía plástica, la cual es una opción peligrosa y costosa. Un método más rentable que se puede hacer en la intimidad de su propia casa es ejercicios de los músculos faciales. Estos ejercicios se llevan a cabo en frente del espejo durante unos minutos al día para apretar y tonificar los músculos de la cara, lo que le da un aspecto más juvenil.

Instrucciones

línea de la mandíbula Reafirmante

1 Coloque las manos a cada lado de su cara en la línea de la zona de la fosa nasal externa a la esquina de la boca.

2 sonrisa lo suficientemente amplia para mostrar tanto su parte inferior y los dientes inferiores.

3 Empuje hacia arriba suavemente en los pliegues que se crean con la sonrisa.

4 Repita este proceso durante cinco a diez repeticiones adicionales cada día.

El ejercicio de la frente

5 Coloque los dedos índice, tanto justo por encima de cada ojo.

6 Tire hacia abajo suavemente en cada ojo, mientras sonríe ampliamente y elevando cada ceja.

7 Mantenga esta posición durante cinco segundos y relajarse. Este es una repetición.

8 Repita este proceso durante cinco repeticiones cada día.

El ejercicio de los ojos

9 de pie o sentado, cerrar los ojos y relajar los músculos faciales.

10 Mira hacia abajo tanto como sea posible y mantener la posición durante dos segundos.

11 Repita este proceso durante diez repeticiones cada día.