Ideas ensalada de aguacate

March 26

Ideas ensalada de aguacate


Los aguacates son algo más que el ingrediente principal en el guacamole. El fruto en forma de pera verde con una piel áspera y arrugada contiene 20 nutrientes esenciales como las vitaminas E y B, y potasio. Una buena fuente de grasas monoinsaturadas saludables, aguacates puede ser comido por su cuenta, en sándwiches o como parte de una ensalada de aguacate abundante y saludable.

Las ensaladas de fruta de aguacate

El fruto del aguacate sabroso combinado con otras frutas más dulces hace una ensalada de frutas dulces y salados. La página web del aguacate recomienda la combinación de rebanadas de aguacate con gajos de toronja, berros picados y frambuesas y apilado en una cama de hojas de lechuga mantequilla. Un chorrito de un aderezo dulce frambuesa completa esta ensalada. Una ensalada de frutas tropicales creado por el chef de Food Network Sunny Anderson combina mangos en cubos con el aguacate en cubos y un poco de cebolla roja cortada en cubitos, aliñada con jugo de limón y vinagre balsámico.

Las ensaladas de aguacate y vegetales

El sabor salado de los aguacates que combina bien con muchos vegetales. sencilla ensalada de aguacate de verduras de ensalada de aguacate combina el tomate picado, aguacate cortado en dados sazonado con pimienta negro, cebolla roja y vinagreta balsámica. Para una ensalada más contundente, una ensalada de aguacate frijol negro se compone de aguacates picados, frijoles negros, maíz y pimientos picados mezclada con una mostaza, jugo de limón y salsa con aceite de oliva. Si eres un amante de pepino, combine el aguacate en cubos con los pepinos en cubos, la cebolla picada, el ajo picado, sal y pimienta y mezcle con un limón y jugo de limón vestidor para crear una ensalada de pepino y aguacate picante.

Las ensaladas de aguacate Carne

Carne, ya sea de ave, carne de res o mariscos, añade un componente de proteína fuerte para una ensalada de aguacate. Para una ensalada de pollo aguacate fácil, echar a la parrilla o pollo con aguacate picado, tomates, cebollas o cebolletas y el cilantro a la sartén. Añadir el pollo enfriado y por si fuera poco con el jugo de limón recién exprimido, así como la sal y la pimienta al gusto. El sabor de la página web Home ofrece una ensalada de mariscos simple que lanza camarones cocinados con aguacates en rodajas, jalapeños picados, cilantro, perejil y cebollas sobre un lecho de lechuga romana. Rocíe una preparación hecha con aceite de oliva, jugo de limón y el vinagre en la parte superior y mezclar bien.

Ensalada de aguacate y Nut

Frutos secos van bien en muchas ensaladas, incluidos los construidos en los aguacates. Un aguacate y nuez Ensalada de estilo italiano que ofrece Ensalada de aguacate se compone de aguacate picado y nueces picadas en la parte superior de la lechuga y mezclada con jugo de limón y el aderezo italiano. Alternativamente, se combinan las tuercas de aguacate y pinos que han sido tostados pronunciar aún más el sabor, con tomates, lechuga y queso mozzarella rallado. También puede experimentar con cualquiera de sus nueces favoritas para añadir a una ensalada de aguacate.


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