Universitarios ideas de la comida

cocineros universitarios tienden a carecer de dos cosas importantes que el cocinero promedio tiene al menos una cantidad moderada de: dinero y experiencia. Su experiencia va a crecer rápidamente, pero probablemente no tendrá mucho dinero hasta que esté fuera de la escuela. Afortunadamente, hay muchas recetas fáciles y económicas disponibles.

tortillas

Tortillas proporcionan proteínas para ayudarle a obtener a través del día y mantener su mente aguda. Ofrecen una gran cantidad de opciones de sabor, y son una de las maneras más fáciles de cocinar huevos. Para hacer una tortilla, mezclar 2-3 huevos con una media taza de leche. Revuelva en las verduras en dados favoritos y carnes precocidas, a continuación, se vierte la mezcla en una sartén engrasada caliente y cocine a fuego medio-bajo. Cuando el huevo se cuece sobre todo, utilizar una espátula para voltear la tortilla. Mientras que la parte inferior termina de cocinar, espolvorear el queso rallado por encima y luego doblar la tortilla y servir. Sus primeros intentos podría terminar rasga, pero siempre y cuando el huevo se cocina, todavía son comestibles.

pastas

La pasta es una gran manera de comer sus verduras y se llenan de carbohidratos. El espagueti es barato, y hay infinitas variedades de coberturas. Mientras que muchas personas le dirá a seguir con salsas en conserva, que puede ser tan barato y fácil de usar verduras frescas en sus salsas. Para hacer espaguetis, hervir el agua y luego añadir los fideos. Cocinar durante unos 10 minutos. Use un tenedor u otro utensilio de cocina para sacar un fideo y probarlo para la textura adecuada. Para la salsa, probar la cocina de una variedad de verduras en aceite de oliva con un poco de jugo de limón. Esta mezcla saludable puede ser tan barato como salsa enlatada y tendrá un sabor mucho mejor. Además, verduras frescas son una adición saludable a su dieta.

burritos

Los universitarios encanta la comida mexicana porque es barato y fácil. Todo lo que necesita para hacer nachos es un horno de microondas, queso y patatas fritas. Vuelva a colocar los chips con una tortilla, y usted tiene una quesadilla. Pero ninguna de estas opciones proporciona la proteína esencial que necesita. En su lugar, trate de hacer burritos, ya sea con la hamburguesa o frijoles refritos. Ambas de estas fuentes de proteínas son baratos y fáciles de hacer.

Calentar sus frijoles o hamburguesa en la estufa con unos dientes de ajo. Para hacer un burrito, poner su carne y / o los frijoles en una tortilla y añadir un poco de queso y salsa.

Hamburguesa, pollo o atún ayudante

Una de las comidas más fáciles para los estudiantes universitarios para cometer es ayudante de la hamburguesa. Estas comidas en caja vienen con todo lo necesario para una comida completa, excepto la carne. Sólo tienes que seguir las instrucciones de la caja, y usted tendrá de forma rápida una cena similares a los que hayan disfrutado de vuelta a casa

Curry

Haciendo curry tailandés puede parecer complejo, pero en realidad es fácil. Los ingredientes son baratos, y el resultado final es perfecto para impresionar a los amigos y las fechas. Lo mejor de todo, este plato hace que una gran cantidad de alimentos, lo que es seguro para dejar un montón de sobras. Para hacer curry tailandés, necesita el curry en polvo, leche de coco, chile en polvo, un pimiento, cebolla y otros vegetales o carnes te gusta en el curry, tales como piña, tomates, queso de soja, mariscos y pollo. Dados sus verduras y carnes y puso a un lado. Coloque una cacerola grande a fuego medio y luego se vierte en la leche de coco y 1 cucharada de curry en polvo. El sabor de la mezcla y añadir más polvo de curry, si es necesario. Dependiendo del tipo y la frescura de su curry en polvo, es posible que tenga mucho o poco. A continuación, espolvorear en el chile en polvo hasta que la mezcla es lo suficientemente picante para su gusto. Ahora lanzan en todos los demás ingredientes y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén blandas y la carne esté bien cocida. Sirva sobre el arroz.