Cómo tener una piel bella Más de 40

Toda mujer tiene derecho a la piel hermosa y perfecta, no importa qué su edad. Poner un poco de esfuerzo en su estilo de vida y régimen de cuidado de la piel realmente puede pagar dividendos en el largo plazo. No se deje engañar en el pensamiento de los procedimientos cosméticos y productos caros son la clave para tener una piel bella, de hecho, es a menudo las cosas simples y de bajo costo que hacen la diferencia más grande. A partir de la dieta para el estilo de vida, hay muchas maneras de asegurar que su piel sigue siendo hermosa a lo largo de los 40 años y más allá.

Instrucciones

1 Coma una dieta saludable rica en frutas y verduras. Una carrera frenética y el cuidado de la familia significa que no podemos comer, así como deberíamos en nuestros 40 años. Glamour señala la revista que tienen demasiada azúcar en su dieta pueden plantear problemas de la piel potenciales, "El proceso por el cual su cuerpo digiere la materia dulce también descompone el colágeno, la aceleración de las arrugas."

2 Beba la cantidad recomendada de agua por día. La Clínica Mayo recomienda beber entre 8 y 9 tazas. El agua ayuda a eliminar las toxinas y hace que la piel parezca más brillante y más clara. La deshidratación no sólo te hace sentir cansado y con falta de energía, pero los efectos también se mostrará en su tez.

3 Evite fumar, el consumo excesivo de alcohol y el sol. Es mejor prevenir que curar; cuidar de su piel, en sus 20 y 30 años y que dará sus frutos a los 40 años y más allá. La exposición al sol o las camas de bronceado puede causar manchas oscuras, el envejecimiento prematuro y las arrugas. Siempre aplique una loción de protección solar cuando se aventuran a cabo durante los meses más cálidos.

4 Comprender su tipo de piel. A pesar de que a los 40 años de edad, usted puede creer que conoce su tipo de piel, el cambio de hormonas, dietas y las condiciones climáticas hacen que la piel no es la misma que a los 20 años. Use productos formulados específicamente para su tipo de piel para maximizar los beneficios.

5 Limpiar, tonificar e hidratar diariamente para eliminar el maquillaje y el exceso de suciedad. El acné no sólo están reservados para las adolescentes, que pueden causar problemas para una mujer de 40 años, si una rutina de cuidado de la piel no es adoptado.

6 Seleccione sus productos de manera inteligente. Tu piel necesita 40s diferentes ingredientes para ayudar con la disminución de los niveles de aceite y la piel más seca, que pueden aparecer normalmente debido a los cambios hormonales. Seleccionar un suero en lugar de una crema; esto proporcionará un tratamiento más intensivo hidratante de acuerdo con glamour. Optar por productos con soja o biopéptidos que pueden aumentar el colágeno y brillo.

7 Reducir el tamaño de los poros con un tratamiento mensual microdermoabrasión. La microdermoabrasión se puede hacer con un kit de casa sin la necesidad de visitar un salón de belleza y trabajos en la limpieza de los poros, haciendo que aparezcan más pequeño.