Ayuda para deshacerse del acné

El acné es un problema de la piel frustrante y embarazoso que puede afectar a cualquier persona. Es importante conocer las causas del acné, y lo que puede hacer para librarse de ella, con el fin de conseguir la piel clara que se puede sentir bien consigo.

Acné

El acné se produce cuando los poros se obstruyen por cosas tales como la piel muerta, aceite y bacterias. Los síntomas de acné incluyen las espinillas, puntos negros y enrojecimiento, que puede ocurrir en la cara y el cuerpo. casos de acné pueden variar de leves, con unos pocos granos aquí y allá, a severo, con las espinillas que cubre la mayor parte de la cara o partes del cuerpo. El tratamiento del acné puede variar de remedios caseros para el exceso de medicamentos de venta libre para el tratamiento prescrito por dermatólogos.

Entrar en una rutina de limpieza

Lávese la cara dos veces al día, por la mañana y por la noche. Use un limpiador suave que no contiene productos químicos pesados, cremas o colorantes, que pueden obstruir los poros más. Busque los que dicen no hipoalergénico y son en lugar de base de aceite o petróleo a base de agua. Asimismo, recuerda cuando la limpieza utilizar agua tibia y movimientos suaves para lavar y enjuagar con agua fría. Nunca frote o restriegue, ya que puede agravar la piel.

Use un tóner

El tóner es un paso importante en su rutina, ya que elimina el exceso de grasa y cualquier residuo que queda después de la limpieza. Si usted tiene acné prevalente, trate de usar un toner con ácido salicílico, lo que ayudará a las bacterias que causan la espinilla zap. Si usted está inclinado a los productos naturales, agua de hamamelis es un gran tóner natural y se puede encontrar en la mayoría de las farmacias y de salud.

parada que hace estallar

Si usted tiene el hábito de apretar o recoger a sus espinillas y granos, parar ahora. Hacer estallar las espinillas conduce a un mayor daño de la piel y cicatrices. También puede causar una infección mayor de los gérmenes en sus puntas de los dedos, lo que conduce a un aumento del enrojecimiento y la inflamación. La próxima vez que usted tiene la necesidad de recoger, simplemente aplique una crema que contenga ácido salicílico en la zona y alejarse. Como regla general, mantener las manos fuera de su cara.

El sueño adecuado

Asegúrese de que está recibiendo un montón de sueño para que su piel es capaz de rejuvenecer y regenerarse. las necesidades de sueño varían de persona a persona, pero en cualquier lugar de seis a ocho horas debería ser suficiente. Asimismo, recuerda a eliminar todo el maquillaje antes de ir a la cama, como dormir con ella en su cara puede dar lugar a las espinillas y puntos negros. Por último, cambiar su funda de almohada al menos una vez a la semana, ya que su funda de almohada recoge las bacterias de la piel.

Mantener el cabello lejos

Si tiene el pelo más largo, es probable que usted puede estar en mayor riesgo para el acné. El pelo que cae sobre la cara o hacia abajo de la espalda puede transferir aceites que pueden obstruir los poros y conducir al acné. Si tiene el pelo largo y la intención de que siga siendo así, mantenerlo fuera de la cara y atarlo de nuevo cuando estás durmiendo.

Mantener una dieta saludable

Al igual que con el resto de su cuerpo, su piel necesita nutrientes y minerales para luchar contra las bacterias y mantenerse saludable. Asegúrese de que está comiendo muchas frutas y verduras frescas que contienen vitaminas como A y C, además de minerales como el zinc, un elemento antibacteriano que puede ayudar a combatir los brotes de acné. También puede ayudar a tomar una multivitamina diaria para asegurar que su cuerpo está recibiendo una nutrición adecuada. También asegúrese de beber al menos ocho vasos de agua al día, ya que el agua es importante para la hidratación de la piel y para su salud en general.

La verdad detrás del mito

Si bien es un mito que el consumo de chocolate y los alimentos grasientos conduce al acné, hay algo de verdad detrás de él. Esto es sólo porque algunas personas van a comer estos alimentos y luego permitir que sus manos entren en contacto con la cara, lo que permite a los aceites y grasas para entrar en sus poros. Si come una hamburguesa grasienta o barra de chocolate, lavarse las manos inmediatamente después y tratar de evitar el contacto con la comida a su cara.

Consulte a su médico

Mientras que el acné se puede tratar en casa, algunos pueden ser demasiado severo para el exceso de productos de venta libre. Incluso el acné leve puede requerir un medicamento de prescripción. Si te molesta por su acné y han agotado todas las opciones, consulte a un dermatólogo, que pueden medir las causas y los mejores tratamientos para su tipo de piel.