Cómo dar un calmante masaje de cuerpo entero

February 28

Cómo dar un calmante masaje de cuerpo entero


En este artículo voy a mostrar cómo dar un masaje maravilloso cuerpo. El masaje puede ayudar a alguien con simples dolores en el cuerpo o la artritis. Con estos consejos simples que usted puede ayudar a calmar y relajar a nadie.

Instrucciones

1 En primer lugar antes de dar un masaje que necesita para configurar su área para la persona que recibe el masaje. Usted tendrá que crear un ambiente cálido, silencioso, si la persona prefiere el silencio. Si no tiene un poco de música relajante suave jugando suavemente en el fondo. Asegúrese de tener el ambiente muy relajado.

2 A continuación, tendrá que preparar una superficie firme pero confortable para que la persona que yacía en. Puede ser sobre una cama, una alfombra, o un buen robusta mesa de masaje, que es probablemente el mejor. Una vez que tenga que configurar la tabla lugar ninguna almohada agradable sobre la superficie de modo que la persona pueda descansar allí la cabeza.

3 Otro elemento que va a necesitar para este masaje es una toalla. Sería una buena idea usar una toalla grande como una toalla grande de Egipto suave. La persona se sentirá más cómodo sabiendo que todo está cubierto. Debe haber una para poner debajo de la persona y en la parte superior de asegurar la discreción

4 Una vez que haya establecido la persona correctamente sobre la superficie firme y que está cubierto por lo que parte a nadie, no recibirá el masaje no está expuesto, asegúrese de que se sientan cómodos. A continuación, tendrá que tomar el aceite y lo frota en su mano para asegurarse de que es caliente al tacto. Comienza aplicando una ligera presión con las palmas de las manos corriendo lentamente hacia arriba y hacia abajo la parte de atrás.

5 Otra técnica que puede utilizar para un masaje maravilloso está usando los pulgares y suavemente las dirigen a lo largo de ambos lados de la columna vertebral lentamente y suavemente. Esto puede ser muy relajante también.

Consejos y advertencias

  • El masaje ha sido saber para aliviar una lista de dolencias, desde suaves artritis, y ayudar a curar la infertilidad
  • Tenga cuidado cuando usted está dando un masaje a alguien que está embarazada. Algunos de masaje puede desencadenar un parto prematuro.
  • Evitar el masaje sobre la piel irritada
  • Después de conseguir un masaje no sentarse o estar de pie en un lugar durante más tiempo de una hora a la vez. Deje que su cuerpo liberar todas las toxinas adecuadamente
  • Asegúrese de tomar un descanso corto a pie para liberar toxinas y sorbo de agua con frecuencia.

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