Cómo sabor nueces crudas
Nueces se consideran a menudo ser cualquier cosa con una cáscara dura y un núcleo comestible --- incluso si no es realmente una tuerca. Semillas y legumbres, como los cacahuetes o nueces de Brasil no son realmente los frutos secos, pero a menudo se mezclan con frutos secos ya que son similares en textura. Los frutos secos son un aperitivo saludable y a pesar de que son altos en calorías y grasa, su grasa es monoinsaturada y considera que la salud del corazón. En la moderación, frutos secos, ya sea crudo o tostado, pueden ser parte de una dieta saludable. La mejor manera de añadir el sabor de los frutos secos crudos es para asar ellos, pero esto puede disminuir su vida útil y romper las grasas beneficiosas dentro.
Instrucciones
Sacudirlas
1 Coloque sus frutos secos crudos, o bien picados o enteros, en una bolsa con cierre hermético o recipiente de plástico hermético.
2 Añadir las especias, hierbas, azúcar o sal de acuerdo con su gusto.
3 Agite el recipiente y dejar que los frutos secos se sientan en la mezcla durante varios minutos antes de comer.
empápelos
4 Remojar las nueces en agua con la mezcla de especias. El remojo los frutos secos crudos ayuda a aquellos que tienen problemas para digerir ellos y puede infundir a los frutos secos con más sabor.
5 Coloque las tuercas en un tazón con agua suficiente para cubrirlos. Añadir sus especias o hierbas y remover hasta que se mezclen. Algunas hierbas pueden flotar en la superficie, sino que todavía infundir los frutos secos y el agua.
6 Deje que los frutos secos reposar toda la noche en el refrigerador.
7 Enjuague después de 10 a 12 horas. Mientras que todavía están húmedas, colocar las tuercas en una mezcla de hierbas y especias en un recipiente de plástico, estanco al aire y agite para cubrir ellos. Esto sólo es necesario si desea tener las tuercas más intenso aroma.
8 Coloque las tuercas en una bandeja para hornear en el horno en la temperatura más baja posible entre 100 y 200 grados Fahrenheit. Un deshidratador de alimentos funciona bien para esto también.