Cómo parrilla filete de atún

Todos tenemos noches cuando no podemos decidir qué cocinar para la cena. La próxima vez que esté en esta situación, filetes de atún parrilla. Se trata de una cena rápida, fácil y barata de que toda la familia podrá disfrutar.

Instrucciones

1 Hacer un adobo combinando 1/2 taza de aceite de oliva, el jugo de un limón, 2 cdas. orégano fresco, 1/4 cucharadita. sal y una pizca de pimienta.

2 Coloque los filetes de atún en una cazuela.

3 Vierta el adobo sobre los filetes de atún y la cubierta. Marinar el atún en el refrigerador hasta por tres horas.

4 Precalentar la parrilla.

5 Ase el atún durante 4 minutos por cada lado.

6 Coma con prontitud y disfrutar!

Consejos y advertencias

• Servir el atún a la plancha con el maíz en la mazorca, ensalada mixta y la cena rollos para una comida fácil.