Cómo regenerar el cabello adelgazamiento en las mujeres

July 25

Cómo regenerar el cabello adelgazamiento en las mujeres


Adelgazamiento del cabello no es sólo un problema para los hombres; las mujeres de todas las edades pueden experimentar adelgazamiento del cabello en algún momento de sus vidas. Las hormonas, la enfermedad, la nutrición, el estrés y el bienestar emocional juegan un papel crucial en la salud de su cabello. La genética también juega un papel en el espesor de su cabello. Si su madre o abuela experiencia adelgazamiento del cabello a medida que envejecen, esto puede afectar a usted también. Cambios en la dieta pueden aumentar las posibilidades de que vuelva a crecer el pelo.

Instrucciones

1 Consulte con su médico para descubrir el misterio de su adelgazamiento del cabello. Su salud puede indicar problemas hormonales como el hipotiroidismo, que pueden causar la pérdida del cabello en las mujeres de todas las edades.

2 Eliminar el exceso de estrés de su vida. Cuando usted está estresado, su cuerpo puede responder por la caída del cabello. El ejercicio puede ser un reductor de tensión efectiva. Es común para arrojar unos 100 cabellos al día, pero si se nota más que sale, consulte a su médico.

3 Aumentar la ingesta de vitamina. Asegúrese de que está recibiendo suficientes vitaminas y minerales mediante la adopción de un inventario de su dieta. La adición de frutas y verduras para cada comida será asegurar que están cumpliendo con sus necesidades nutricionales básicas. Comience el día con un batido de frutas espinaca y de una manera deliciosa y nutritiva para nutrir su cuerpo y el cabello. Tomar un multivitamínico diario que es adecuado para sus necesidades puede beneficiar a su cabello y el bienestar general.

4 Comience a cuidar de su cabello. Decoloración del cabello que es naturalmente marrón es otra manera de experimentar la pérdida del cabello. Durante el proceso de su cabello con los permanentes, tintes de cabello y alisadores pueden causar caída del cabello. Haga que su cabello recortado cada seis semanas para fomentar el crecimiento del cabello sano. Cubrir el pelo gris con un tinte que está cerca de su color natural del cabello y utilizar un acondicionador diario para el cabello teñido. Use una máscara enriquecida con vitaminas del cabello sobre una base semanal para desalentar la rotura.

5 Pruebe la acupuntura. La acupuntura es una antigua práctica china que consiste en insertar agujas sin dolor diminutas en los puntos de presión. Al hacer uso de las reservas de energía, la acupuntura puede aumentar el flujo sanguíneo estimular el crecimiento del cabello nuevo.

6 Coma más proteínas. Una dieta baja en proteínas puede impedir el crecimiento de cabello y contribuir a su adelgazamiento del cabello. Porque el pelo es proteína de una dieta rica en pescado, soja, huevos, frijoles y yogur pueden estimular nuevo crecimiento del pelo y fortalecer el cabello que ya tiene.

Consejos y advertencias

  • La pérdida de cabello en las mujeres puede causar grave angustia emocional. Consulte a un terapeuta si siente que su autoestima está sufriendo debido a su pérdida de cabello.
  • La pérdida de cabello puede ser un signo de enfermedad grave, consulte a su médico a la primera señal de adelgazamiento del cabello.

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