Cuidado de la piel Consejos de belleza para adolescentes

consejos para el cuidado de la piel pueden ser de gran importancia para los adolescentes. Los adolescentes pasan por una parte integral de su vida llamada pubertad. Durante la pubertad, los adolescentes pueden experimentar cambios en sus cuerpos, así como su cara. Es necesario que ellos tienen las técnicas de cuidado de la piel adecuadas para disminuir la ocurrencia de problemas como el acné y las espinillas.

Comiendo sano

Comer sano es uno de los mejores consejos que uno puede dar a un adolescente. Muchos adolescentes, por alguna razón creen que son invencibles y pueden comer lo que les gusta los alimentos durante estos años, sin tener en cuenta el valor nutricional. Los adolescentes tienen esta mentalidad porque sus cuerpos son más propensos a quemar las calorías fuera durante esta etapa (a diferencia de un metabolismo más lento cuando están en sus 20s). Comer muchas frutas y verduras es bueno para la piel, el cabello y las uñas y debe mantenerse como un régimen regular.

Conocer tu tipo de piel

La piel se presenta en cuatro tipos principales: grasa, seca, normal o de combinación (una combinación de cualquiera de los cuatro juntos). Conocer su tipo de piel ayudará al adolescente averiguar qué productos usar para el cuidado de la piel. Si una persona tiene la piel grasa, ella querría comprar productos que tienen agentes en los que, naturalmente, nos quitan el aceite de acceso. Sin embargo, si una persona tiene la piel seca, que no sería capaz de utilizar productos que eliminan la humedad, pero necesitaría productos dirigidos a aumentar los aceites en la piel.

Beberse todo

Un montón de adolescentes no entienden el valor del agua potable - y un montón de! A pesar de jugos y refrescos - cargados de azúcar y jarabe de maíz alto en fructosa - a menudo satisfacen los dulces de una persona joven, los adolescentes deben entender que estos productos pueden ser un perjuicio para el cuidado de la piel sana.

Obtener su descanso

Obtener la cantidad adecuada de sueño (8 a 10 horas dependiendo de la persona) es también un paso vital en el cuidado de la piel óptima para los adolescentes. Durante este período, la mayoría de los adolescentes piensan que porque tienen la energía, deben disminuir el número de horas de sueño que obtienen. Falso. Dormir lo suficiente, en combinación con una dieta saludable hará maravillas.

sin estallar

Si se producen acné y las espinillas, se sugiere no para hacerlas explotar. Hacerlas estallar empeora la situación, al causar sangrado, aumento de las bacterias infecciosas y causando cicatrices después. El mejor remedio para las espinillas es simplemente dejarlos solos. Además, se debe limpiar la cara con frecuencia, no toque el área facial con las manos y los objetos sucios, y practicar una higiene adecuada en todo momento.