Consejos de higiene personal para adolescentes

May 17

Consejos de higiene personal para adolescentes


La adolescencia trae consigo muchos cambios fisiológicos en seres humanos, ya que el cuerpo se transforma y se prepara para la vida adulta. desarrollo hormonal es uno de los sucesos más significativos durante los años de adolescencia, incluyendo la aparición de las glándulas sudoríparas. Como tal, es particularmente importante que los adolescentes tienden a sus cuerpos y practicar buenos hábitos de higiene personal, de manera que puedan combatir el desagradable olor y mantenerse saludable.

ducharse

Ducharse es el primer lugar para empezar cuando se trata de instruir a los adolescentes sobre cómo mantener su higiene personal. Fomentar duchas regulares de modo que los adolescentes pueden controlar los olores corporales y lavar el sudor, la suciedad y los aceites que se acumulan a lo largo del día. Ducha y el baño puede no ser alto en la lista de prioridades del adolescente, por lo que es importante educar a los adolescentes acerca de todas las razones que la limpieza es bueno para el cuerpo. Además, explica cómo ducharse y bañarse puede aumentar su autoestima. Si se necesita un poco de ayuda extra, suministrar jabones perfumados y loofas diversión.

Protección de la piel

La adolescencia es un momento de cambios hormonales, lo que significa manchas y erupciones están en el horizonte. La Fundación Médica de Palo Alto preventivo dice que la adolescencia es cuando la piel se vuelve más grasosa y puede aparecer espinillas. cuidado de la piel puede iniciarse de forma precoz por los adolescentes de enseñanza para lavarse la cara todas las noches. Los adolescentes deben entrar en una rutina de usar agua y jabón para lavarse la cara, y podrían considerar la inversión en las fórmulas tópicas para el acné control, tales como astringentes y cremas. Las adolescentes deben ser animados a quitarse el maquillaje todas las noches antes de ir a dormir, y la aplicación de maquillaje fresco al día siguiente. Usar maquillaje de edad en la piel pueden obstruir los poros y causar brotes de acné.

Higiene dental

Una buena higiene dental es imprescindible para el mantenimiento de dientes sanos y una sonrisa agradable, por lo que la adolescencia es el momento de enseñar a los niños cómo cuidar de sus dientes, las encías y la boca. De acuerdo con Dentistry.com, los adolescentes puede ser difícil en sus dientes. Dulces, refrescos y otros tipos de comida chatarra se comen con mayor libertad en la escuela o en el cine. Como tal, alentar a los adolescentes a entrar en un buen hábito oral de cepillarse los dientes por la mañana y por la noche antes de acostarse. El hilo dental una vez al día es otra rutina dental que los adolescentes deben comenzar temprano. Hablar con los adolescentes sobre el lado negativo de los dientes y las encías pobres, tales como el mal aliento, dientes amarillos y cavidades.


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