Cómo pasar Nacional de Educación Física y Deportes mes con su perro

November 22

Cómo pasar Nacional de Educación Física y Deportes mes con su perro


¿Sabías que mayo es el Nacional de Educación Física y Deportes Mes? Mayo es también un buen momento del año para salir a la calle con su perro y ponerse en forma. Los perros necesitan hacer ejercicio al igual que nosotros - y qué mejor manera de pasar tiempo con su perro que no hacer algún tipo de actividad física? Aquí hay algunas maneras de celebrar este mes con su perro.

Instrucciones

1 Los primeros lugares para comenzar son con su médico y veterinario. Obtener un chequeo y conseguir que su perro lo así. Tienen a su médico y veterinario esbozan un programa de acondicionamiento físico. Es importante que no se sobre o se hace daño a sí mismo oa su perro.

2 Una vez que se examinen usted puede tomar el "Desafío del Presidente". Desafío del Presidente es un programa que anima a todos los estadounidenses a considerar al ser parte activa de su vida cotidiana. No importa cuál sea su actividad y nivel de condición física, el Desafío del Presidente puede ayudar a motivar a mejorar.

3 Comience a ganar premios presidenciales por sus esfuerzos diarios de actividad física y el fitness. No importa la edad, puede inscribirse para aprender cómo adaptar el Desafío del Presidente a sus propias necesidades (ver Recursos más adelante para el enlace).

4 Realice una variedad de actividades físicas al aire libre con su perro. Caminatas, trotar, nadar y caminar son todas las grandes actividades para que usted pueda hacer juntos.

5 Diviértete con este e incluir toda la familia si es posible. ¡Buena suerte!

Consejos y advertencias

  • La adición de ejercicio a su rutina diaria debe ser divertido.
  • Llevar su iPod con usted para hacer caminar o trotar más agradable.
  • Poco a poco aumentar la cantidad de ejercicio que haces.
  • Asegúrese de consultar con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
  • Haga que su perro sea examinado por un veterinario antes de comenzar un programa de ejercicios, especialmente si su perro ha sido un adicto a la televisión.

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