Cómo pasar Nacional de Educación Física y Deportes mes con su perro
¿Sabías que mayo es el Nacional de Educación Física y Deportes Mes? Mayo es también un buen momento del año para salir a la calle con su perro y ponerse en forma. Los perros necesitan hacer ejercicio al igual que nosotros - y qué mejor manera de pasar tiempo con su perro que no hacer algún tipo de actividad física? Aquí hay algunas maneras de celebrar este mes con su perro.
Instrucciones
1 Los primeros lugares para comenzar son con su médico y veterinario. Obtener un chequeo y conseguir que su perro lo así. Tienen a su médico y veterinario esbozan un programa de acondicionamiento físico. Es importante que no se sobre o se hace daño a sí mismo oa su perro.
2 Una vez que se examinen usted puede tomar el "Desafío del Presidente". Desafío del Presidente es un programa que anima a todos los estadounidenses a considerar al ser parte activa de su vida cotidiana. No importa cuál sea su actividad y nivel de condición física, el Desafío del Presidente puede ayudar a motivar a mejorar.
3 Comience a ganar premios presidenciales por sus esfuerzos diarios de actividad física y el fitness. No importa la edad, puede inscribirse para aprender cómo adaptar el Desafío del Presidente a sus propias necesidades (ver Recursos más adelante para el enlace).
4 Realice una variedad de actividades físicas al aire libre con su perro. Caminatas, trotar, nadar y caminar son todas las grandes actividades para que usted pueda hacer juntos.
5 Diviértete con este e incluir toda la familia si es posible. ¡Buena suerte!
Consejos y advertencias
- La adición de ejercicio a su rutina diaria debe ser divertido.
- Llevar su iPod con usted para hacer caminar o trotar más agradable.
- Poco a poco aumentar la cantidad de ejercicio que haces.
- Asegúrese de consultar con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
- Haga que su perro sea examinado por un veterinario antes de comenzar un programa de ejercicios, especialmente si su perro ha sido un adicto a la televisión.