Cómo detener el clavo adulto grave que muerde

morderse las uñas es un hábito muy adictivo, que puede ser muy difícil de romper. Puede ocurrir por varias razones, desde la timidez y la ansiedad al aburrimiento, y por lo general comienza en la infancia. Los adultos también pueden sufrir de esto, sin embargo, y si continúa en la edad adulta puede llegar a ser muy grave, y eventualmente afectar a la forma y el aspecto de los dedos. Una manera eficaz de dejar de morder las uñas es el uso de una mezcla de las "paradas" técnicas normales.

Instrucciones

1 Pinta tus uñas con un esmalte de uñas morder ninguna. Estos son por lo general clara, y tienen un sabor muy amargo. Pintar todo de las uñas, y dejar secar. Para un sabor más amargo, aplicar dos capas.

2 Sumergir los dedos de una sustancia que no le gusta. Por lo general, la mostaza se utiliza, pero marmita es también una buena opción. Trate de elegir un alimento que se seque, y recuerda no tocar nada que no se pueda lavar mientras está encendido.

3 Ponga una banda elástica alrededor de la muñeca. Asegúrese de que no es lo suficientemente apretado para cortar su suministro de sangre.

4 Haga ping a la banda elástica cada vez que se piensa en comerse las uñas, o se coge que hacerlo.

5 Coma una dieta rica en calcio y magnesio, ya que esto aumentará las uñas y les ayudan a reparar y crecer.

6 Llevar un par de guantes con usted, y un poco de goma de mascar. Utilizarlos como herramientas de emergencia para mantener las manos y la boca ocupada.

7 Disfrute de una manicura. Reserve en, y pagar por adelantado. Esto motivará a mantener sus uñas en buen estado.

Consejos y advertencias

• Dile a todos que usted está tratando de dejar el hábito, y animarles a señalar cuando se está mordiendo las uñas y alabar sus uñas crecen.
• Tenga cuidado al poner las cosas alrededor de sus muñecas, y asegurarse de que no están demasiado ajustadas. Nunca dormir con cualquier cosa alrededor de su muñeca.