¿Cómo hacer ensalada más interesante

Cuando se piensa en la ensalada, se puede pensar en la lechuga iceberg, soso, una astilla abandonada de tomate, unos trozos de zanahoria y un apósito bultos. Con un poco de esfuerzo, usted puede hacer su ensalada más interesante con facilidad y llegar a algunas grandes giros en viejas recetas.

Instrucciones

1 Se vuelven locos! Añadir nueces a su ensalada favorita. No sólo son los frutos secos saludables y ricos en vitaminas, sino que también proporcionan la "crisis" que tanta gente se pierda cuando comen una ensalada. Cabe señalar que los frutos secos son tienen un alto contenido de grasa. Si bien es "grasa buena", usarlos con moderación para evitar una ensalada de alto contenido calórico. Considere la posibilidad de cortar a difundir el sabor. También utilizar diferentes tipos de frutos secos, cacahuetes, nueces, pistachos y diferentes preparaciones de frutos secos; asado, confitado o sazonado.

2 Añadir la fruta. Muchas personas no piensan de la fruta en una ensalada de verduras, pero no hay razón por la que no se puede agregar fresas, arándanos o frambuesas con sus verdes. También añadir frutos secos. La explosión de sabor es un buen contraste con las verduras ligeramente crujientes con sabor habituales que se encuentran en su ensalada de costumbre.

3 Trate de carne. Las carnes y los quesos hacen la ensalada un poco más de poder calorífico, pero recorrer un largo camino en la adición de sabor. Añadir un buen trozo de salmón con vegetales, pollo a la parrilla o en una cama de rúcula. Crear recetas divertidas mediante la adición de carne. Prueba también cortar la carne en trozos más pequeños para extenderse hacia fuera. Esto ahorrará calorías, además de añadir sabor.

4 Introducir hierbas. Las hierbas frescas como albahaca, orégano, tomillo, salvia y menta realmente puede tener su estallido ensalada con sabor y hacer que sea mucho más interesante. Ir al mercado de su granjero local para encontrar el más fresco de la fresca. Picar o rasgar las hierbas y los echan derecho con la lechuga.

5 Asarla. Casi cada tipo de vegetal puede ser asado. Rocíe el aceite de oliva, añadir sal y pimienta y cocer a fuego a favor o en su parrilla. Los sabores, literalmente, se escapó de la verdura normalmente aburrido.

6 Caliéntalo. Algunas ensaladas, lo creas o no, son mejores cuando se caliente. El mejor ejemplo de esto es una ensalada de espinacas caliente o una ensalada César a la plancha donde la lechuga romana es realmente cocido. Usted puede tener un sándwich caliente, ¿por qué no una ensalada caliente?