Ejercicios faciales básicas
La cara utiliza los músculos para hablar, sonreír, reír y fruncir el ceño. Fortalecer y tonificar los músculos faciales ayuda a prevenir y minimizar las arrugas que ponen en con la edad. El más tonificado los músculos, menos arrugas y más forma a la cara. Las personas que realizan estos ejercicios faciales básicas todos los días ver resultados a lo largo de varios meses. Antes de ejercer la cara, sin embargo, la gente debe utilizar una crema hidratante sobre la zona a evitar el estiramiento de la piel.
Guiño de ojo
Un ejercicio que ayuda a reducir las arrugas finas alrededor de los ojos, las patas de gallo llamada, implica guiño. Mantenga un ojo abierto en todo momento, y cerrar parcialmente el otro ojo. Mantenga esta posición durante un segundo y cambiar los ojos. Haga este ejercicio con dos series de 25 repeticiones para cada ojo, dice el sitio web de forma a su cara.
Lip fortalecedor
El fortalecedor de labios ayuda a desarrollar los músculos alrededor de la boca, haciendo que los labios aparecen más llenos. Basta con abrir la mandíbula ligeramente y se adhieren ambos dedos índices en los lados de la boca. Contratar las mejillas de manera que los dedos índices se mantienen alrededor de una pulgada y media de distancia. A continuación, contraer los músculos de la boca más que los dedos índice casi se tocan. Mantenga esto durante dos segundos y repita 25 veces.
templo del estiramiento
El ejercicio de estiramiento templo se deshace de flacidez debajo de los ojos o hinchazón en los párpados. Presione sus dedos a las sienes y tire ligeramente hacia atrás y arriba. A continuación, cerrar fuertemente los ojos sólo con los músculos del ojo. La gente a veces quieren arrugar la frente al hacer este ejercicio, pero sólo utilizar los músculos del ojo. El frente debe mantenerse sin problemas. Mantenga esta posición durante un segundo y repite unas 25 veces.