Cómo hacer que baja en carbohidratos mantequilla de cacahuete del dulce de azúcar

Cualquiera que haya estado alguna vez en una dieta baja en carbohidratos puede decir que los bocadillos de recambio baja en carbohidratos son una necesidad para mantenerse alejado de la tentación cuando las patadas ansia por la comida de vez en cuando. Esto fudge satisface los antojos de mantequilla de cacahuete intenso de chocolate en sólo ocho carbohidratos con sencillo , ingredientes nutritivos que probablemente ya tienen a la mano. No se requiere hacer un gran lote. Esta receta rinde un tamaño porción individual con muy poco trabajo o limpieza en cuestión.

Instrucciones

1 Coloque la plaza una onza de chocolate del panadero en un plato pequeño, apto para microondas. Si el microondas tiene una función de fusión, el uso que para derretir el chocolate. Si no, microondas entre 45 segundos y un minuto. No tiene que ser fundido en líquido, pero tiene que ser suave y flexible.

2 Ponga dos onzas de queso crema en la parte superior de la fusión, chocolate flexible. Microondas durante 10-30 segundos para calentar el queso suficiente para que sea lo suficientemente suave para el movimiento en el chocolate. Se agita el chocolate y el queso juntos.

3 Espolvorear dos paquetes de Splenda en la parte superior y revuelva en la mezcla de queso crema de chocolate y hasta que se absorba.

4 Añadir dos cucharadas de mantequilla de maní natural, revuelva hasta que se mezcle bien.

5 Coloque el dulce de azúcar en la nevera durante 30 a 45 minutos hasta que se enfríe. Cortar en trozos pequeños y disfrutar!

Consejos y advertencias

• La mayoría de chocolate de panadero sin azúcar contiene sólo dos carbohidratos por onza. Esto puede variar dependiendo de la marca que utilice. Restar los gramos de fibra dietética a partir del recuento total de carbohidratos para determinar los carbohidratos netos para la marca de chocolate que se utilice.
• La mayoría de las mantequillas de maní naturales proporcionan dos carbohidratos por cucharada. Esto puede variar dependiendo de la marca que utilice. Restar los gramos de fibra dietética a partir del recuento total de carbohidratos para determinar los carbohidratos netos para la marca de mantequilla de maní utilizado.
• Una cucharada de jarabe sin azúcar, sabor o dos paquetes de stevia puede ser sustituido por los paquetes de Splenda.
• Para eliminar los edulcorantes artificiales a partir de esta receta, utilizar una onza de chocolate semi-dulce.
• La mayoría de las dietas bajas en carbohidratos limitan el número de edulcorantes artificiales. Algunas variaciones dieta baja en carbohidratos limitan el uso de mantequilla de maní durante las primeras etapas. Por favor, consulte a su plan de dieta específica para determinar si este postre es permisible durante la etapa del plan que se encuentra.