Ideas de la cena para una persona

May 16

Ideas de la cena para una persona


Para la persona que vive sola, la cocina no es siempre el punto más alto del día. Cuando no hay nadie sentado en la mesa en busca de que usted fije a cabo la cena, es fácil simplemente omitir la cocina y correr hacia el armario de comida rápida. Sin embargo, usted puede ahorrar dinero y comer más sano, aprendiendo a cocinar para uno.

Divide y conquistaras

Para la persona única de compras en el mercado local, el envase de los alimentos a veces puede ser desalentador. La mayoría de las carnes se preparan en grandes cortes o en paquetes hechos para las familias. Como una sola persona, es posible que cree que esto es demasiada comida.
La solución se puede dividir los paquetes en porciones individuales. Al llegar a su casa paquete, separar las carnes en bolsas de congelación o recipientes para contener sólo lo que por sí solo puede comer. Esto puede ser de dos piezas de pollo o un filete por bolsa. Si usted compra un gran asado, cortar el trozo de carne en varios trozos iguales y el paquete de cada uno por separado. Esta idea también funciona para las verduras congeladas. Dividir las grandes bolsas en porciones individuales y el pop en el congelador. Mientras que usted está en él, es posible que desee ser creativo mezclando sus favoritos juntos. Por ejemplo, se puede mezclar una bolsa de brócoli congelado con una bolsa de guisantes congelados de nieve y poner sólo lo suficiente para usted en bolsas. Más tarde, puede utilizar estos para hacer una comida rápida.

Sus propias comidas congeladas

Si va a cocinar cada noche por sí mismo no es atractivo, podrá hacer sus propias comidas congeladas para comidas sanas y convenientes. Aparte un día para cocinar y preparar sus platos. pollo cocido y carnes rojas conservan mejor que los peces u otros mariscos. Preparar sus comidas en diversas variedades. Por ejemplo, hornear una bandeja de pollo con salsa de barbacoa en un par de las piezas, salsa de soja en algunos otros y pimienta de limón sobre el resto. Puede preparar la carne roja de manera similar por la sartén unos trozos y hornear o asar el resto. Preparar varios vehículos diferentes para ir con sus carnes. Coloque una sola comida servir en un plato dividido plástico resistente. Deslice la placa en una bolsa de congelador grande y cerrar de forma segura. Es posible que desee marcar el exterior de la bolsa de congelación con la fecha y una descripción de la comida antes de poner la comida en el interior. Asegúrese de que su comida se enfría a temperatura ambiente al menos antes de la congelación.

Mantenlo simple

Preparación de una simple cena después del trabajo no tiene que incluir cocinar en absoluto. Puede optar por preparar un batido saludable a base de frutas, yogur y proteína en polvo en cuestión de minutos. Un batido de proteínas hecho con sus bayas y leche favoritos también puede sustituir a encender la estufa. Para el amante vegetal, salir por la licuadora y tirar en una variedad de verduras congeladas con un poco de sal y pimienta para una bebida saludable y llenado. Asegúrese de que está recibiendo la nutrición equilibrada mediante el uso de aditivos o proteínas de soja para sus bebidas de la cena.


© 2021 stguitars.com | Contact us: webmaster# stguitars.com