Cómo hacer germinar avena Grañones
avena, son granos de avena sin pelar primas. La mayoría de la gente está familiarizada con la avena en la forma enrollada, vistos en cereales para el desayuno y la avena. avena son simplemente los mismos granos que no han sido procesados por descascaran o rodando. avena son los cereales nutritivos, tanto cuando empapado y se come y cuando brotado. Brotar granos de avena es un proceso sencillo y rápido, con las coles de estar listo para comer en dos o tres días.
Instrucciones
1 Medida ? taza de avena, sémola y colocarlos en el frasco de conservas. Añadir aproximadamente 1? tazas de agua fría al frasco de conservas. Mezclar la sémola de avena y agua con una cuchara.
2 Cortar un trozo de gasa que se ajuste a lo largo de la boca de la jarra. Coloque la gasa sobre el frasco de apertura y fijarla con una banda de goma.
3 Remojar los granos de avena durante 8 a 14 horas. remojo durante la noche generalmente es suficiente, simplemente no permiten la avena en remojo durante más de 14 horas.
4 Escurrir los granos de avena y añadir más agua fría a la jarra. Coloque la gasa de vuelta sobre la abertura del frasco y segura con la banda de goma. Buches con los granos de avena alrededor en el frasco varias veces y luego verter la totalidad del agua, el uso de la gasa como un colador.
5 Colocar el frasco en un lugar fuera de la luz solar directa. Coloque el frasco para que se siente en un ángulo de 45 grados. Si se coloca el frasco en un armario, se puede sostener fácilmente el frasco contra el lado del armario para conseguir el ángulo de 45 grados.
6 Lavar los granos de avena tres veces al día, siguiendo el procedimiento en el paso 4. Después de cada enjuague, colocar el frasco de la luz solar directa en un ángulo de 45 grados.
7 Esté pendiente de los granos de avena que brotan después de dos días. Los brotes crecen rápidamente después de que broten y están listos para usar en cualquier momento después de que las raíces son de ¼ de pulgada de largo. El crecimiento será de color blanco verdoso en color. Enjuague una última vez antes de usar los brotes.
8 Coloque los brotes de avena groat en un recipiente sellado y mantenerlos en el refrigerador. Usa los brotes de avena groat plazo de tres días.
Consejos y advertencias
- brotes de avena groat se pueden utilizar en ensaladas, batidos añaden a o cocidos en frituras, para algunos ejemplos.