Lo vegetal de jugo con la col

col cruda, una verdura crucífera, es una gran fuente de vitamina K y C, úlcera de curación de la vitamina U, fibra, ácido fólico y calcio. Repollo también contiene selenio que puede ayudar a combatir el cáncer, proteger contra enfermedades del corazón y mejorar la condición de la piel. Cocinar la col destruye muchos nutrientes por lo que beber el jugo es una forma ideal para el disfrute de todos los beneficios de este vegetal. La adición de otros jugos vegetales mejora el sabor amargo del jugo de la col.

Zanahorias

El jugo de zanahoria, rica en vitamina A y beta-caroteno, se puede añadir al zumo de col para mejorar el sabor y reducir la cantidad de gas causado por el azufre en la col. Esta es una combinación popular y tradicional sabor, como la col y las zanahorias son los principales ingredientes en muchas recetas. Esta combinación de jugo-limpieza del cuerpo es bueno para la pérdida de peso y la reducción de los síntomas de las úlceras.

Apio

El jugo de apio se hidratante para el cuerpo, contiene propiedades anti-inflamatorias y tiene un olor fresco y agradable. Que contiene vitamina A, vitamina B1, vitamina B2 y vitamina C, jugo de apio es una buena adición a jugo de la col. El jugo de apio agrega un sabor salado a los jugos vegetales, y se mezcla bien con la col y el jugo de zanahoria.

Pepino

Los pepinos contienen una gran cantidad de agua, así como los minerales en su piel, y no deben ser peladas cuando jugo. El jugo del pepino es eficaz en la reducción de la presión arterial alta, aliviar el estreñimiento y mejora de las condiciones de la piel. La combinación de azufre en el jugo de la col y el silicio en el jugo de pepino ayuda a combatir la caída del cabello. Cuando se mezcla con zumo de col, que pueda ser digerido internamente o se aplica directamente al cuero cabelludo.

espinaca

Las espinacas contienen muchos minerales y nutrientes vitales para el cuerpo humano que ayudan a mejorar las funciones de los sistemas inmune y digestivo. jugo de espinaca también puede ayudar a combatir la fatiga y depresiones nerviosas. jugo de espinaca es de sabor suave y complementa el sabor del jugo de la col. Debido a que el ácido oxálico en jugo de espinaca, debe ser consumido con moderación.

Advertencia

La reacción del azufre en el zumo de col con bacterias existentes en el intestino puede causar gas incómodo, incluyendo calambres. Tenga cuidado al beber jugo de la col con moderación y diluir el jugo con otros zumos vegetales para reducir la posibilidad de gas.